Élelmiszernapló Hogyan lehet megtudni, mit együnk
A Élelmiszer-napló a Slim-Gym Club klubja elemzést és értékelést ad étkezési szokásairól. A szembetűnő anomáliákat a kiadott táplálkozási napló alapján azonosítják és optimalizálják.
A kezelés egyszerű és mindenki számára megvalósítható.
Étkezési viselkedését alaposan megvizsgáljuk.
Az értékelést ezután személyes konzultáció keretében vitatják meg. Kapsz is egyet Ellenőrzőlista, kifejezetten Önre szabott ajánlásokkal.
Csak 49,90 euróért
- Első interjú
- Élelmiszer-napló
- Az étkezési szokások elemzése
- A rendellenességek értékelése
- Ellenőrzőlista ajánlásokkal
Így működik
Az étkezési naplót egyeztetés után elmagyarázzuk Önnek. Felhívjuk a figyelmet a különlegességekre és a jegyzőkönyvek helyes vezetésére, hogy kizárják a kétértelműségeket.
Fontos, hogy meghatározza, hogy a táplálkozási ellenőrzést melyik helyen kell elvégezni.
A naplózás megkezdődik!
Az ételnaplót kitölti az elfogyasztott ételekkel. Neked kell nincs konyhai mérleg vigye magával. Előre definiált méretezésünk egyszerűsíti a naplózást. Ha bármilyen kérdése van, csapatunk bármikor elérhető e-mailben.
Az étkezési szokások reális rögzítése érdekében fontos kiválasztani a „teljesen normális munkahetet”. Nem optimális az étlap napló vezetése nyaralás alatt.
Az étkezési naplót csak 7 napig kell vezetni.
Elkészült Élelmiszer-napló elküldheti nekünk személyesen, e-mailben vagy postai úton. Innen átvesszük ....
A kézhezvételtől kezdve Élelmiszer-napló az elemzéshez legfeljebb 7 napra van szükségünk. Ez idő után személyes konzultációt szervezünk Önnel. Kiválaszthatja, hogy megjelenjen-e a helyszínen, vagy kényelmesebb-e telefonos megbeszélés.
A találkozó során megbeszélik az étkezési viselkedés rendellenességeit.
Pontos fejlesztési javaslatokkal ellátott ellenőrzőlistát kap, amely segíthet az edzéscél gyorsabb és hatékonyabb megvalósításában.
Ugyanakkor adunk tippeket arra vonatkozóan, hogyan lehet megfelelően beépíteni a számodra kedvezőtlen ételeket, vagy helyettesíteni őket alternatívákkal.