Élelmiszer-neofóbia - Blog Hop; Játékok
2019. október 15
Élelmiszer neofóbia
Feladva: 2019. augusztus 27., frissítve: 2019. október 15
18 hónapos és 6 éves kora között a gyermek étkezési félelem és elutasítás periódusait tapasztalhatja, úgynevezett "élelmiszer-neofóbia": a gyermek megtagadja az ismeretlen ételeket, és korlátozza az ételeket. Az étel neofóbia gyakran hasonló ahhoz, amit egyesek a gyermek "szeszélyeinek" neveznek, az étrendi diverzifikáció során megjelenő fejlődési szakasz. Magyarázatok.
Élelmiszer-neofóbia, mi ez ?
Az „étel neofóbia” kifejezés az új és a phobein görög neoszból származik, hogy féljen. Ezt a fóbiát bizonyos ételek vagy ételcsoportok megkóstolásának elutasítása jellemzi. Ezt az elutasítást egyfajta félelem okozza az új ételektől és az új ízektől. Tehát nem, gyermeke nem "válogatós", és nincs szeszélye. Csak annyira fél az ételtől, hogy kijelenti, hogy még a kóstolás előtt sem szereti. Bár különösen aggasztónak tűnhet, amikor az étel neofóbia első jelei megjelennek, ez nem riasztó vagy fenyegető: a gyermek fejlődésének teljesen normális fázisa. Az élelmiszer-neofóbia a 2–6 éves gyermekek 77% -át érinti. Az anyatejből a szilárd ételekbe való átmenet során jelenik meg.
Az étel neofóbia egybeesik a gyermekek "nem" szakaszával. Ez egybeesik a gyermek által végzett összes tanulással is. Élete felfordul, és viszonyítási alapokkal kell rendelkeznie, megnyugtatni. Az új élelmiszerek felfedezésének ténye meghosszabbítja ezt a felfordulást, és ezáltal élelmiszer-neofóbiához vezet.
Hogyan lehet felismerni az étel neofóbiáját ?
Ha gyermeke étkezési neofóbia szakaszában van, viselkedése megmondja. Íme a leggyakoribb attitűd ezekben a gyermekekben:
- Hosszan vizsgálja az ételt
- Gondosan válogatja az ételeket
- Megfordítja a fejét, grimaszol vagy ellöki a tányért
- Megszagolja az ételt, mielőtt a szájába tenné
- Miután az étel a szájában van, sokáig rág
- Kiköpi az ételt vagy kihányja
- Kategorikusan megtagadja az ételt, és még a száját sem hajlandó kinyitni
Az étel neofóbiájának három szintje van:
- A gyermekek 39% -a megkéri, hogy megkóstolja az ételt, mielőtt elfogyasztaná.
- A gyermekek 32% -át erőteljesen ösztönözni kell az új ízek kipróbálására.
- A gyermekek legfeljebb 6% -a tagadja meg az új ételeket.
Milyen következményekkel jár ?
Ha a neofóbia továbbra is fennáll, fizikai következményeket okozhat az elégtelen táplálékbevitel, a táplálékhiány, a boldogulás sikertelensége vagy akár a túlsúly miatt, ezáltal veszélyeztetve a növekedést és a fejlődést.
A fizikai következményeken túl erkölcsi következmények is lehetnek. Mint mondtuk, gyermeke nem nehéz és nem is szeszélyes: a neofóbia ebben az időszakában csak kíséri és megnyugtatja. Ez tehát azt jelenti, hogy a zsarolás nem megoldás, és mindenekelőtt az, hogy elkerülhetetlenül káros következményekkel járna gyermeke számára. Bizonyos esetekben az élelmiszer-neofóbia fennmaradhat felnőttkorban, és hiányosságokhoz, de társadalmi kirekesztéshez is vezethet.
De ne ess pánikba! Ezek az esetek kivételesek, és gyermeke neofóbiája nagy valószínűséggel alábbhagy, amikor felnő.
Milyen megoldások ?
A csecsemőkori táplálkozás referenciaközpontjának számító „Nos petits eaters” webhely táplálkozási szakemberei az „Élelmiszer neofóbia” 1 cikkben néhány megoldást kínálnak arra, hogy gyermekét a legjobban támogassák ebben az ismeretlen ételek elutasításának szakaszában. Itt mutatjuk be neked.
Mielőtt megoldásokat alkalmazna ennek a neofóbiának az ellensúlyozására, fontos, hogy megpróbálja megérteni, hogy a gyermek nem nehéz, és hogy nem utasítja el ezeket az ételeket, hogy bosszantsa Önt.
Megismertetés
Nem szabad lemondania az első elutasításáról. Még akkor is, ha gyermeke némi vonakodást mutat, ne habozzon, később néhányszor, többször felajánlja a szóban forgó ételt, hogy megismerje. Legyen türelmes: a folyamat 15-20 expozíciót igényel !
Utánzás
Gyermeke nézi, ahogy eszel, és utánozza. Kifejező módon mutasd meg neki, milyen finom ételeket ízelít! A túlzással felkelti a kíváncsiságukat, és fokozza a vágyukat, hogy sorra megegyék őket.