Élénk anyaglexikon - Andreas Hofer Gyógyszertár

Bioaktív növényi összetevők

A rendkívül hatékony radikális megsemmisítők a természetből
A zöldségekből és gyümölcsökből származó másodlagos fitotápanyagok a legerősebb szabad gyökök eltávolítói (antioxidánsok), amelyeket a természet kínál.

élénk

Polifenolok (pl. Szuper gyümölcs gránátalmából, goji bogyókból és acai bogyókból, szőlőből származó resveratrol) és karotinoidok (pl. Sárgarépából),
Paradicsom, narancs stb.) Sokszorosára növeli a vitaminok sejtvédő hatékonyságát. Aromás gyógynövények is, mint a gyömbér és a kurkuma
tartalmazzák a rendkívül hatékony gyökfogókat.

A bioaktív növényi anyagok további bevitele ajánlott:

  • a sejtek és az erek védelme érdekében
  • az immunrendszer erősítésére
  • az energia-anyagcsere erősítésére
  • a szív- és érrendszeri betegségek elleni védelem
  • az egészséges idegrendszer számára

Alapvető ásványi anyagok

A kiegyensúlyozott pH-érték fontos a sav-bázis egyensúly harmóniája szempontjából
A sav-bázis egyensúly egyensúlya minden testfunkció szabályos áramlásának előfeltétele. Ez az alapja minden anyagcsere-folyamatnak, valamint az alapvető követelmény az egészség megőrzéséhez és visszaszerzéséhez. Az ásványi anyagok gyorsan és kíméletesen segítenek csökkenteni a testben meglévő hiányosságokat.

Az alapvető ásványi anyagokat ajánlott étkezés után egy-két órával bevenni.

Az alapvető ásványi anyagok további bevitele ajánlott:

  • krónikus Bourn-out szindróma, krónikus fáradtság
  • Túl savasság
  • A gyomornyálkahártya gyulladása, gyomorégés
  • Izomfeszültség
  • általános hatástalanság

Folsav


A szív és az agy védelme A folsav és a vízben oldódó B-vitaminok nem tárolhatók a szervezetben, ezért kívülről rendszeresen be kell őket venni. A folsavhiány növeli a kardiovaszkuláris kockázatot. Az idősebb embereknek és különösen a dohányosoknak fokozott az igényük.
A folsav megfelelő mennyisége különösen fontos a gyermek védelme érdekében terhesség és szoptatás alatt.

Az ortomolekuláris orvosok napi 400 - 800 μg folsav bevételét javasolják.

A folsav további bevitele ajánlott:

  • Szív- és érrendszeri betegségek (szívroham, stroke)
  • megnövekedett homocisztein szint
  • magas vérnyomás
  • terhesség
  • Felejtés, koncentrációs nehézségek
  • Fáradtság, hajtóerő hiánya
  • depresszió

D3-vitamin


A sokoldalú tehetség a vitaminok között. A D3-vitamint régóta "csont" és "nap-vitamin" néven ismerték. Felnőtteknél a nem megfelelő ellátás az osteoporosis (csontvesztés) egyik fő kockázati tényezője. A legújabb tanulmányok szerint az alulkínálat hozzájárulhat a vastagbélrák, a diabetes mellitus és a magas vérnyomás kialakulásához. Idős embereknél a csökkent izomtömeg és erő (szarkopénia) kimutatták, hogy növeli az elesés kockázatát.
Az ortomolekuláris szakemberek rendszeres 1000–3000 NE D3-vitamin bevitelét javasolják, ha a napfény nem elégséges. Ha bizonyíték van a D-vitamin hiányára, nagyobb adagra lehet szükség az orvos ajánlása szerint.

A D3-vitamin további bevitele ajánlott:

  • A csontok és a fogak megerősítése
  • A törések és az oszteoporózis megelőzése
  • Az izmok erősítése
  • Az immunrendszer erősítése
  • Támogassa a fogyást fogyókúra közben
  • Az érbetegségek csökkentése
  • A teljesítmény és a memória növekedése
  • A téli depresszió megelőzése (gyenge fényviszonyok esetén)

E-vitamin

Sejtvédelem a természettől
Az E-vitamin elengedhetetlen mikroelem, amelyre testünknek mindennap szüksége van ahhoz, hogy egészséges és produktív lehessen. Mint minden zsírban oldódó vitamint, az E-vitamint is mindig magasabb dózisú C-vitaminnal és szelinnel együtt kell bevenni. Az ortomolekuláris orvosok 300-600 egység természetes E-vitamin bevételét javasolják.

Az E-vitamin segít:

  • krónikus gyulladás
  • Potenciazavarok, termékenységi rendellenességek
  • Keringési rendellenességek
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Hatékonysághiány, a vitalitás csökkenése
  • Reumás betegségek

Omega-3 zsírsavak

A szív és az erek természetes védelme
A többszörösen telítetlen zsírsavakat, például az omega-3 zsírsavakat a szervezet nem képes előállítani. Mivel azonban ezek a zsírsavak nélkülözhetetlenek az élet számára, fontos, hogy rendszeresen táplálékkal látják el őket. A napi 2000 mg kiváló minőségű tengeri hal és lazacolaj további bevitele megőrzi a szív és az erek egészségét, és növeli a gondolkodás, az összpontosítás és a vitalitás képességét.

Az omega-3 zsírsavak további bevitele ajánlott:

  • Szív- és érrendszeri betegségek (szívroham, stroke, keringési rendellenességek)
  • Magas vérnyomás és szabálytalan szívverés
  • Fokozott vérzsírszint
  • Koncentrációs rendellenességek és tanulási zavarok
  • Cukorbetegség (diabetes mellitus)
  • Terhesség és szoptatás alatt

Kalcium

Értékes keret a csontok és a fogak számára
A kalcium stabilitást biztosít a csontoknak és a fogaknak, ezért étkezés közben rendszeresen be kell venni. A biotin és különösen a "nap-D3-vitamin" támogatja a kalcium hatását. Az ortomolekuláris orvosok napi 1000-1500 mg bevételt javasolnak.

További kalciumbevitel ajánlott:

  • Osteoporosis és fogszuvasodás
  • a csontok és a fogak fenntartása és megerősítése érdekében
  • Izomgörcsök, szemhéj rángatózás és fogcsikorgatás
  • Allergiára való hajlam
  • növekedési fázisokban

Rost

Fit-maker az emésztéshez és az anyagcseréhez
A növényi ételek emészthetetlen alkotórészeiként a rostok elősegítik belünk és testünk egészségét. Szabályozzák a bélmozgást és biztosítják a puha székletet. A laktobacillusok (tejsavbaktériumok) támogatják ezt a hatást. Az ortomolekuláris orvosok napi 6-8 rágótabletta bevitelét javasolják.

További szálak bevitele ajánlott:

  • székrekedés
  • aranyér
  • Diverticula
  • Diabetes mellitus
  • Laktóz intolerancia
  • zavart bélflóra

A természet felvétele
A cink megnyugtatja a bőrt, erősíti az immunrendszert, elősegíti a termékenységet és gyógyító hatással van a test minden gyulladására és sebére. A cink-glükonátot testünk különösen jól használja. Az ortomolekuláris szakemberek naponta 15-30 mg szabad cink bevételét javasolják.

További cinkbevitel ajánlott:

  • gyakori megfázás (köhögés, orrfolyás, orrmelléküreg-fertőzések)
  • Bőrbetegségek (ekcéma, pattanások, neurodermatitis, pikkelysömör)
  • műveletek előtt és után
  • Sebgyógyulási rendellenességek
  • gyenge kötőszövet, narancsbőr, visszér, aranyér
  • Hajhullás, rossz körmök
  • Cukorbetegség, diabetes mellitus

Acerola kivonat és C-vitamin

A természet legzseniálisabb találmánya
A C-vitamin az immunrendszer legnagyobb aktivátora, és a boldog élet kulcsának tekintik. Az ortomolekuláris orvosok napi 500–2000 mg C-vitamin bevételét javasolják.

További C-vitamin bevitel ajánlott:

  • Fertőzésre való hajlam, immunhiány
  • Hajlam a megfázásra
  • A kötőszövet gyengesége (cellulitis, visszér, aranyér)
  • Az artériák megkeményedésének megelőzése

Lizin

A természettel a herpesz ellen
A herpesz az egyik leggyakoribb vírusos betegség. Ennek oka a stressz, az alultápláltság vagy a bélbetegség miatt gyengült immunrendszer. Különösen a hideg évszakban, de erős napsütés esetén is, a herpesz gyakrabban fordul elő, és több mint bosszantó. A természetes aminosav lizin gátolhatja a herpeszvírusok szaporodását, és a tünetek gyors feloldásához vezet. Az ortomolekuláris orvosok napi 3000mg bevételt javasolnak.

A herpesz esetén a lizin bevitele ajánlott. 3000 mg ilyen természetes aminosavat egyenletesen kell bevenni a nap folyamán. Ha az első tünetek („bizsergés”) után kezdi el szedni, általában két-három napos terápia elegendő.

Enzimek

Természetes segítség duzzanat és gyulladás esetén
A természetes enzimek, például az ananász gyümölcs enzim (bromelain) és a papaya gyümölcs enzim (papain) gyulladáscsökkentő és dekongesztáns hatásúak. Ezenkívül kisimítják a bőrt, feszesebbé teszik a kötőszövetet és megakadályozzák a ráncokat. Az ortomolekuláris orvosok 300 - 400 mg bromelain és 180 - 270 mg papain napi bevitelét javasolják.

A természetes gyümölcsenzimek további bevitele ajánlott:

  • akut és krónikus gyulladásos betegségek
  • Sinus fertőzések, gennyes fertőzések
  • Sportsérülések (ízületi duzzanat, zúzódások)

Esti kankalinolaj

A belülről jövő szépség
A ligetszépeolaj többszörösen telítetlen gamma-linolénsavat és cisz-linolsavat tartalmaz. Ezek nélkülözhetetlen építőelemek a testünk számára, amelyeket az emberek nem tudnak előállítani. Ezért a ligetszépeolaj értékes kiegészítője a napi étrendnek, különösen a hormoningadozások, a menopauza tünetei és a bőrbetegségek esetén. Az ortomolekuláris orvosok napi 1000-3000 mg ligetszépeolaj bevételét javasolják.

A ligetszépeolaj további bevitele ajánlott:

  • Bőrproblémák (száraz bőr, viszketés, neurodermatitis)
  • Hormoningadozások
  • Menopauzás tünetek
  • Tipikus panaszok a "napok előtti napokon" (premenstruációs szindróma)

Probiotikumok

Fit-maker a bélflóra számára
Bizonyos élő mikroorganizmusokat probiotikumoknak neveznek, amelyek kedvezően befolyásolják a bélflóra egyensúlyát, és így összességében pozitív egészségügyi előnyökkel járnak. Az ortomolekuláris orvosok a probiotikumok további bevitelét javasolják zavart bélflóra esetén, mint pl B. antibiotikum-terápia vagy egyoldalú étrendszegény étrend után.

A probiotikumok további bevitele ajánlott:

  • az immunrendszer erősítésére
  • allergia és fertőzés megelőzésére
  • a hasmenés elkerülése érdekében
  • általános immunhiányos állapotban
  • bélgomba betegséggel

Izoflavonok

A hormonanyagcsere természetes egyensúlya
A szója és a vörös lóhere fontos fitokémiai anyagokat, az izoflavonokat tartalmaz, amelyek egyensúlyban tartják a hormon anyagcserét, de mentesek a mellékhatásoktól. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, ésszerűen izoflavonokkal kiegészítve, természetes módon támogathatja a női testet és enyhítheti a menopauza tüneteit. Az ortomolekuláris orvosok napi 40-80 mg izoflavon bevételét javasolják.

Az izoflavonok további bevitele ajánlott a menopauza tüneteinek, például:

  • Forró villanások
  • Izzadságkitörések
  • depressziós hangulatok
  • ingerlékenység
  • alvászavarok

Q10 koenzim

Életerő forrása
Az emberi test fiatalon elegendő Q10-t termel. Az életkor előrehaladtával a Q10 termelés csökken, így 35 éves kortól a Q10 koenzim további bevitele hasznos a vitalitás és a teljesítmény fenntartása érdekében. Az ortomolekuláris orvosok napi 30 mg Q10 koenzim bevételét javasolják.

A Q10 koenzim további bevitele ajánlott:

  • szívbetegséggel
  • a fogyás támogatására
  • ha vér lipideket (sztatinokat) szed
  • ha cukorbetegségben szenved
  • fokozott stresszel

magnézium

Az ásványi anyag
A magnézium megvédi a szívet, erősíti az izmokat és ellazítja az idegeket. A magnézium több mint 300 enzimrendszert irányít, és fontos metabolikus aktivátor. A magnézium-citrát és a magnézium-karbonát optimális kombinációja garantálja a gyors felszívódást és az állandó vérszintet. Az ortomolekuláris orvosok napi 400 mg szabad magnézium bevételét javasolják.

További magnézium bevitel ajánlott:
• Szív-és érrendszeri betegségek
• migrén, fejfájás
• fokozott stressz
• Feszültség és görcsök
• Zavaros alvás és idegesség

L-karnitin

A természetes fogyókúrás termék
Az L-karnitin szabad zsírsavakat szállít a sejtek erőműveibe (= mitokondrium). Az LCarnitin optimalizálja a zsírégetést és növeli az energiatermelést. A karnitin ezért elengedhetetlen metabolikus aktivátor.
Az ortomolekuláris orvosok napi 500 - 2000 mg L-karnitin bevitelét javasolják.

További L-karnitin bevitel ajánlott:
• Elhízás, fogyáshoz
• A teljesítmény növelése stressz és krónikus fáradtság idején
• Beteljesedetlen gyermekvágy (a spermium vitalitásának növekedése)
• ha májbetegségben és cukorbetegségben szenved

szelén

A legjobb nyugdíjellátás
A szelén a legfontosabb antioxidáns, vagyis a szelén megvédi a sejteket az agresszív sejtkárosító anyagoktól, az úgynevezett szabad gyököktől. Ezért alkalmazzák stresszben szenvedőknek, megnövekedett munkahelyi teljesítménykövetelményeknek, sportolóknak és általában
A szelén további bevitelének megelőzése van értelme. Az ortomolekuláris orvosok napi 100-200 μg szelén bevételét javasolják.

A szelén további bevitele ajánlott:

  • Stressz és tartós expozíció
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Vírusfertőzések
  • Prosztata betegség
  • a máj méregtelenítésére
  • ha cukorbetegségben szenved

Nyomelemek

A legkisebb tápanyagok nagy feladatokkal

A nyomelemek az emberi test összes metabolikus folyamatának aktivátoraként szolgálnak. Támogatják a vitaminok, hormonok és enzimek hatását. Az élet nem lehetséges nyomelemek nélkül. A nyomelemek többek között tartalmazzák. Fluorid, króm, molibdén, mangán, cink és réz. Mivel kimerült talajaink nyomelemekben szegények, az ortomolekuláris orvosok javasolják, hogy rendszeresen egészítse ki étrendjét ezekkel a fontos anyagokkal.

A nyomelemek további bevitele ajánlott:

  • Étvágy, elhízás
  • Cukorbetegség (diabetes mellitus)
  • Impotencia, libidó hiánya
  • krónikus gyulladás

Zöld tea kivonat

A természetes fogyókúrás termék
A zöld tea pozitív hatásai régóta ismertek. Az antioxidáns, sejtvédő tulajdonságok mellett a zöld teában található epigallocatechin-gallát (EGCG) anyagcsere-aktiváló hatása van, és így elősegíti a fogyást. Tanulmányok kimutatták, hogy napi 300 mg EGCG további bevitele elérheti az évi 3-4 kg súlycsökkenést.

A zöld tea kivonat további bevitele ajánlott:

  • Elhízottság
  • a fogyás támogatására
  • fokozott stressz
  • nagyobb fizikai megterhelés
  • hogy támogassa a kalóriatudatos étrendet