ÉLET Hasznos Hogyan állítsd össze a nyári étrendet; A fogmosás megakadályozza a szívrohamot
Ziarul de Vrancea
Hogyan tartsuk kondiban a világbajnokot
Simona Amanar nem kerülte el az énekes megszállottságát. A tornász nem egy táplálkozási szakemberhez fordult, hogy megszabaduljon a kilépett kilogrammtól, miután visszavonult a sportéletből, de megváltoztatta az étrendjét. Miután feladta a sportot, Simona Amanar tornász 10 kilogrammot hímzett. "Nem csináltam semmi különöset, normálisan étkezünk" - vallotta be Gandul, aki aranyérmet nyert a 2000-es Sydney-bajnokságon.
A kukorica csökkenti a tüdőrák kockázatát
A táplálkozási szakemberek szerint a kukoricának nem szabad hiányoznia a napi étrendből, mert gazdag E-vitamintartalma - a szívet védő antioxidáns - csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül ez a gabona tartalmaz egy béta-kriptoxantin nevű karotinoidot, amelynek a tulajdonsága a tüdőrák megelőzése. Ez az anyag megtalálható a narancssárga színű zöldségekben és gyümölcsökben is, például papaya, narancs, tök vagy őszibarack - írja Gandul
A súlyproblémákkal küzdő férfiak kevesebb, mint nyolc évet élnek
A 20 éves és elhízott férfiak várható élettartama nyolc év, a normál testsúlyúakhoz képest - írja a Live Science.com. Dániai tudósok több mint 5000 férfit figyeltek meg 20 éves kortól 80 éves korukig, és megállapították, hogy a túlsúlyos vagy elhízott önkénteseknél nagyobb a halálozás kockázata a normális testsúlyú résztvevőkhöz képest - írja a Gandul
Az autista gyerekek kevesebb gyümölcsöt esznek
Az autista gyermekek gyakran nem hajlandók szilárd ételeket fogyasztani, és felnövekedésük során egyre inkább rabjaik lesznek az ételeknek - derül ki az angliai Bristoli Egyetem professzorainak tanulmányából. Jó hír, hogy a kicsiknek nincsenek különleges táplálkozási vagy növekedési problémáik - írja az Evenimentul Zilei
A HIV-ellenes kezelés csökkenti a betegség terjedésének kockázatát
A Brit Kolumbiai HIV/AIDS Kiválósági Központ kutatásai azt mutatják, hogy a HIV-kezelések többek között csökkentik a betegség terjedésének kockázatát. A tanulmány szerint 100 kezelés alatt álló ember 3% -kal alacsonyabb fertőzésveszélyt jelent - írja Evenimentul Zilei
Javító oltás, a tűk kevésbé fájdalmas és hatékonyabb alternatívája
Az oltásként szolgáló tapasz megszabadulhat a tűk okozta fájdalomtól, és növelheti az immunizálás hatékonyságát olyan betegségek ellen, mint az influenza - írja a BBC. A tapasz száz mikroszkopikus tűt tartalmaz, amelyek feloldódnak a bőrrel érintkezve, és a laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy az új oltási módszer nagyobb hatást fejt ki, mint a klasszikus injekció - írja az Evenimentul Zilei
Hogyan állítsd össze a nyári étrendet?
A disszociált étrendre szakosodott táplálkozási szakember és az alacsony kalóriatartalmú étrend követõje megtanulja, hogyan kell egészségesen táplálkozni a nyár közepén. A legfontosabb a hidratálás fenntartása, ezért a táplálkozási szakemberek magabiztosan ajánlják a "folyékony ételeket": hideg leveseket, természetes gyümölcsleveket (otthon préselve), joghurtokat és teákat. Mivel sokféle gyümölcs és zöldség van a piacon, ezért jó, ha belekerül az étrendbe, minden előnye érdekében, írja az Romania Libera