Életre alkalmas étrend étkezéssel
Étkezés a Diet.de-vel »Diéták» Fit for Life étrend
Fit for Life Diet
Hogyan működik a diéta?
Az életre szóló étrend szigorúbb típusú ételkombináció. Az amerikai Diamond házaspár néhány évvel ezelőtt fejlesztette ki azáltal, hogy az ételkombináció sikerességével kapcsolatos korábbi ismereteket vette alapul, és kiegészítette néhány más intézkedéssel. Bár a tudósok egyetértenek abban, hogy az életre alkalmas étrend specifikációinak nincs megmagyarázható alapja, egészségesnek tekintik a friss gyümölcs és zöldség magas aránya miatt.
Az italszabályok elengedhetetlen részei a Fit életre étrend karakterének. A tejhez hasonlóan kerülni kell a palackozott vizet és még a csapvizet is, hogy megvédjük az artériákat a káros lerakódásoktól. Ehelyett desztillált vizet isznak.
előny
A gyümölcsök és zöldségek mennyisége valójában az Életre Fit étrendet egészséges étrend módszerévé teszi. Még ha nincs is kalória, a zsíros és egyébként magas kalóriatartalmú ételek hiánya észrevehető abban a formában, hogy a testtömeg önmagában csökken.
hátrány
Az orvosok egészségügyi veszélynek tekintik az ásványvíz és a csapvíz kötelező lemondását, a desztillált víz italként történő egyidejű ajánlásával. A tej és tejtermékek hiánya támogatja a kalciumhiány kialakulását. A fehérje és a szénhidrát kompromisszumok nélküli elválasztására vonatkozó szigorú szabályokat nem könnyű végrehajtani, mert a két komponens gyakran együtt fordul elő. A Fit az élethez diéta megvalósítása intenzív elfoglaltságot igényel az élelmiszerekkel és azok összetételével, vagy kategóriákba sorolásukkal. A tudósok szerint a hatás kevésbé a betartandó szabályokon alapul, mint az elfogyasztott ételek mennyiségének ezzel kapcsolatos csökkenésén. A táplálkozási szakemberek véleménye szerint egyes javaslatok, ajánlások, tiltások és utasítások akár tévesnek, egyesek egészségre veszélyesnek is minősülhetnek.
Következtetés
Ez az étrend hosszú távon nem tekinthető az egészségre előnyösnek. A hosszú távú végrehajtás elkerülhetetlenül negatív hatásokkal jár az egészségre és a jólétre. A Fit for Fun étrend nem alkalmas az étrend tartós megváltoztatására. Csak a gyümölcs- és zöldségfélék magas aránya értékelhető pozitívan.