Életvágy - A napló története - LN - Lübecker Nachrichten
Van, aki ezt csinálja, van, aki nem - a naplóírásnak nagy hagyománya van, és nagyon pozitív hatással lehet a lelkünk életére is.
Jegyzetek a saját életéből
Ez volt a legmeghittebb titkokkal ellátott könyv - jó dolog volt, hogy a kis kastély mindent megvédett, ami benne volt, az idegenek kíváncsisága elől: a napló a legjobb barát volt a pubertás alatt, és sok éven át azután. Megbízták a gyönyörű élményekkel, az első szerelemmel, de a fiatal élet csalódásaival és konfliktusaival is. Maga az írás segített megbékélni a tapasztaltakkal, rendezni a dolgokat és az eseményeket. „A napló olyan, mint egy jó sonka: egy ideig lógva érettségre tesz szert. Néhány év távolsággal ez igazán élvezhető "- mondja Nadine Wedel, aki Ella Carina Wernerrel együtt két évvel ezelőtt kiadott egy könyvet, amely tartalmazza a" legjobb "újfent ásott ifjúsági naplókat":
"Azt hiszem, most Nilsszel vagyok". A hamburgi pszichológusnak és Angelika von Aufseß kommunikációs szakértőnek is van ilyenje
Tanácsadó írta a témát: "Az utóbbi időben magam írtam - 26 módszer a napló vezetésére". Tehát a naplóírás még mindig benne van - igen, még egyszer meg is ünneplik. Az élet ilyen jegyzeteinek előfutára már az ókorban létezett. Míg
A hatodik században az asszírok feljegyezték a piaci árakat, a vízszintet és az időjárási viszonyokat az agyagtábla naptárakon, míg a babiloni uralkodók és a római császárok feljegyezték tetteiket és álmaikat. A középkortól kezdve krónikák, naplók és
Ismeretes misztikusok feljegyzései.
Tippek egy napló megírásához
1. Festeni a szavak keresése helyett.
2. Használjon belépőjegyeket, jegyeket, fotókat.
3. Használjon egy extra szép jegyzetfüzetet és egy szép tollat.
4. Írja le az eseményeket és az érzéseket. A jegyzeteket nem kell csiszolni.
5. Ne írj minden nap, csak akkor, amikor kedved támad hozzá.
6. Nem kell mindig a személyes naplójának lennie. Lehet naplót is készíteni a párkapcsolatról vagy a terhességről
írja a házépítést.
Az írás jót tesz a léleknek
James Pennebaker amerikai pszichológus az 1980-as években fejlesztette ki a kifejező írás technikáját. Több nap 20 perc alatt írja le a megfelelő tapasztalatokat. A traumás tapasztalatokról író résztvevők ritkábban fordultak orvoshoz a vizsgálat befejezése után, jobb immunvédelemben,
kevésbé érzi magát depressziósnak és szorongónak.
Mások élete
1998 óta német nyelvű naplókat, emlékiratokat és magánleveleket gyűjtöttek és archiváltak a Németországi Napló Archívumában (DTA). Itt bárki beküldheti önéletrajzi iratait. A személyes ajánlásokat kutatási célokra a tudomány és a nagyközönség rendelkezésére bocsátják.
Címek online naplókhoz