Súlycsökkenés hipnózisos hatásokkal és veszélyekkel - CHIP
A túlsúlyos emberek számára a hipnózissal történő fogyás gyakran az utolsó megoldás. Ebben a cikkben olvassa el, hogyan működik a hipnoterápia és milyen hátrányai lehetnek.
Fogyás hipnózissal - hogyan működik?
Aki már számos étrendet kipróbált sikertelenül, hipnózissal találkozik, amikor a fogyás egyéb módszereit keresi. Különösen a nagyon túlsúlyos emberek számára ez a súlycsökkentés egyik formája. Ez hogyan működik:
- Nagyon sok fegyelemre és kitartásra van szükség a fogyókúra vagy a hosszú távú étrendváltás során. Sok embernek nehéz megtenni egészségtelen ételek nélkül.
- A hipnoterapeuták biztosíthatják, hogy az édességek és a gyorsételek elfogyasztását negatív élményként fogják fel. Az egészséges táplálkozást és a sok testmozgást pozitív szokásként rögzítik a tudatalattiban.
- A hipnózis alatt az ember csak akkor tanulhat meg enni, amikor igazán éhes, és kiegyensúlyozott és egészséges ételekre kell összpontosítania.
- A Tübingeni Egyetem tanulmánya szerint a fogyás sikere a hipnoterápiával ugyanolyan sikeres, mint a diétával - de a nem kívánt jo-jo hatás nem jelentkezik.
Ezek a veszélyei a fogyásnak a hipnózissal
Általánosságban a hipnózis ellentmondásos módszer, amely a siker mellett veszélyekkel is járhat.
- Fontos, hogy találjon tapasztalt hipnoterapeutát, és ne essen kétes ajánlatokra. A terapeutának előzetesen meg kell vitatnia Önnel a kezelést, és fel kell hívnia a figyelmet a lehetséges kockázatokra.
- A hipnózis révén történő fogyás egyik kockázata az, hogy a siker nem tart hosszú távon, és a régi táplálkozási szokások ismét napvilágra kerülnek.
- A helytelenül végrehajtott hipnózis fizikai és pszichológiai károsodást okozhat, például keringési elégtelenséget, intoleranciát vagy szorongást.
- A korábbi betegségben szenvedőknek ezért előzetesen tisztázniuk kell, hogy alkalmasak-e hipnoterápiára.
- A hipnózis azzal a kockázattal is jár, hogy a negatív javaslatok lehorgonyzódnak. A betegek túlsúlyba eshetnek a fogyással, és a legrosszabb esetben étkezési rendellenességbe kerülhetnek.
Videótipp: Így a saláta hosszabb ideig friss marad
A diétás italok egészségesek-e a következő cikkben.