Elhízás A túlsúly csodálatos nő
táplálás
Mikor beszélünk elhízásról, ha túlsúlyosak vagyunk? Milyen kezelések segíthetnek? És mikor válik az elhízás egészségkárosítóvá?
Van, aki csak nem vékonyodik, bármennyire is próbálkozik. Folyamatosan próbálnak fogyni, de a felesleges kilók megmaradnak. "A mennyiség túlsúlyos és elhízott emberek, az elmúlt tíz-20 évben meredeken emelkedett"- mondja Christine Tabacu orvos, aki a" Legnagyobb vesztes "súlycsökkentő show jelenlegi szezonjában vigyáz a jelöltekre.
Mi az elhízás oka?
Az érintettek közül sokan hibáztatják önmagukat. Tanulmányok kimutatták, hogy a Az örökletes tényezők fontos szerepet játszanak az elhízás kialakulásában játék. Mivel meghatározzák, hogy a test hogyan használja fel a tápanyagokat és hogyan kezeli az energiatartalékokat. Néhány embernek csak kedvezőtlen körülményei vannak. Ha nem eszik különösebben egészséges étrendet és sokat mozog, akkor gyorsan átlépheti a határt az elhízás irányába. A kutatók a gének testtömegünkre gyakorolt hatását körülbelül 60 százalékra becsülik. Ezen felül mindenekelőtt sok minden van Zsíros és cukros ételek, hogy kövér leszel. Mivel a test nagyon könnyen emésztheti az üdítőkből, gyorsételekből és édességekből származó rövid szénláncú szénhidrátokat - így alig használ energiát. Ezenkívül a telített zsírsavakat, amelyek jellemzően a gyorséttermekben találhatók, gyorsabban képes tárolni, mint a telítetleneket, amelyek pl. B. diófélék tartalmazzák.
Hol van az elhízás határa?
Az orvosok a testtömeget a Testtömeg-index (BMI) - a tömeg és a magasság aránya négyzetben . Az 1,66 méter magas és körülbelül 83 kg súlyú nő BMI-je 30 (83/1,662 = 30), ezért elhízottnak tekintik. Mert a A 30-tól kezdődő BMI-t az elhízás határának tekintik. Mindenki, akinek 25 év alatti értéke van. Az Egészségügyi Világszervezet normál súlyú Elhízottság több mint 15 évvel ezelőtt betegségként ismerték el. "De az orvosi kezelés még mindig nem kötelező Németországban" - magyarázza Prof. Rudolf Weiner, a Német Elhízási Sebészeti Társaság elnöke. Az elhízás a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a koszorúerek meszesedése és a rák egyik leggyakoribb oka. A depresszió kialakulásának kockázata 45 százalékkal nő masszív elhízás esetén is (40-es BMI-től).
Meg kell Elhízottság betegségként kezelik?
Egyre több orvos dolgozik azon, hogy Németországban az elhízást olyan betegségként ismerjék el, amely ellen a lehető leghamarabb meg kell küzdeni. "Az elhízás egy addiktív betegség, amely a kábítószer-függőséghez hasonlóan ritkán kezelhető egyedül" - mondja Oliver Mann, a Hamburgi Egyetemi Klinika Elhízási Központjának vezetője. Általában az érintetteket ezért kezdetben kombinációval kezelik Pszichoterápia, táplálkozási és testmozgásterápia kezelt. Mivel a genetikai smink és a helytelen táplálkozás mellett az elhízást különösen kedvelik a mentális problémák, az úgynevezett "stressz étel" és a mozgáshiány. De a terápia kíméletes formái, amelyeket az egészségbiztosítási pénztár kérésre fizet, gyakran nem elegendőek.
A műveletek segíthetnek?
Elhízottság? Ezt tudnia kell!
A derék számít!
BMI alig több mint 30? Ennek nem kell automatikusan veszélyt jelentenie az egészségre. Tanulmányok kimutatták, hogy a zsíreloszlás is fontos szerepet játszik. Ezért az orvosok a vizsgálat során mérik a derék kerületét. Az elhízás határa a nőknél 88 cm, a férfiaknál 102 cm.
Néhány kilóval több lehet!
A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy különösen az idősebb, 70 év feletti emberek számára a kissé túlsúlyos egészségügyi előnyökkel járhat - a betegségek energiatartalékaként.
Fogyasszon mindig lassan!
A kutatók kimutatták, hogy a diéta kezdésekor a böjt híres napja ellenállásra készteti a testet. Eredmény: a zsírlerakódások lassabban bomlanak le, mint a diéta kíméletes kezdésével.