Elhízás Az étrend megváltoztatása önmagában nem elegendő
- Pszichiátria, pszichoszomatika és pszichoterápia
- Áttekintés
- Rendellenességek/betegségek
- Diagnózis
- terápia
- Kockázati tényezők
- Hírarchívum
- Tanácsadó archívum
- Gyermek- és serdülőkori pszichiátria, pszichoszomatika és pszichoterápia
- ideggyógyászat
- Orvos/klinika keresés
- Betegségek
- Válság/vészhelyzet
- Önsegítés és rokonok
- Törvény
- Agy és idegrendszer
- Hírarchívum
- Tanácsadó archívum
Feltételek
Elhízás: Az étrend megváltoztatása önmagában nem elég
A tudósok elemezték, hogy mely étrendek sikeresek a túlsúlyos emberek terápiájaként. Világossá vált, hogy az étrend mellett a betegeknek a testmozgás viselkedését és az életmódot is módosítaniuk kell.
A DIMDI részéről a tudósok most elemezték, hogy mely étrendek sikeresek a túlsúlyos és elhízott emberek terápiájaként. Általában az összes figyelembe vett táplálkozási program eredményes volt. Az étrend mellett a betegeknek módosítaniuk kellene a testmozgást és az életmódot is. Csak ezután lehet hosszú távú sikert elérni - zárják le a szerzők. Az eredményeket egy új HTA jelentés foglalja össze (Egészségügyi Technológiai Értékelés, az egészséggel kapcsolatos folyamatok és technológiák szisztematikus értékelése). A teljes jelentés ingyenesen elérhető a DIMDI weboldalán.
Minden étrend hatékony A HTA-jelentésben figyelembe vett tanulmányok szerint minden vizsgált étrend hatékony, egyik sem volt jobb az összes többi étrendnél. Rövid távon az alacsony szénhidráttartalmú étrend éri el a legjobb sikert a szerzők szerint. Hosszú távon azonban az alacsony zsírtartalmú étrend jobban működik. Ígéretesebb, ha a zsírfogyasztást csak mérsékelten, nem pedig radikálisan korlátozza. A csökkentett kalóriatartalmú vagy magas fehérjetartalmú programok ugyanolyan sikeresnek bizonyultak, mint az alacsony zsírtartalmú étrendek. Másrészt a vegán és tápszeres étrend (tápanyag-keverékekkel, amelyek helyettesítik az ételeket, pl. Kész italokkal vagy bárokkal) kevésbé tűnik olcsónak.
A tanulmányok gyengeségei azonban csökkentik a diéták hatékonyságával kapcsolatos informatív értéküket, ahogyan a szerzők kritizálják: A résztvevők táplálkozási állapotukat főleg önjelentés útján rögzítették, ami torzíthatja az eredményeket. Egyes tanulmányok csak rövid távú eredményeket mutatnak. További probléma, hogy sok tanulmány túl kevéssé veszi figyelembe a résztvevők fizikai aktivitását. Mivel a diéta helyett a megnövekedett edzésprogram is jelentősen hozzájárulhat a fogyáshoz.
A terápia célja A túlsúly és az elhízás terápiája nem csökkentheti a súlyt a lehető legnagyobb mértékben (elhízás: Testtömeg-index (BMI)> 30). A cél inkább a mérsékelten csökkent testtömeg stabilizálása hosszú távon. Az "elhízás megelőzése és terápiája" című irányelv 5-30 százalékos csökkenést javasol a kezdeti BMI függvényében. A HTA-jelentés készítői hangsúlyozzák, hogy ez csak akkor reális hosszú távon, ha a betegek az étrendjük mellett más életkörülményeket is megváltoztatnak.
A fenntartható étrend két szakaszban fut: a fogyás (1. fázis) után a második fázisban is segítenek abban, hogy a csökkent testtömeg stabil maradjon. A hagyományos terápiák ezért megpróbálják megváltoztatni a beteg mozgását és viselkedését. Az elv az, hogy kevesebb energiát szívjon fel, és ugyanakkor több kalóriát égessen el a testmozgás és a sport révén. Ha ez nem ér el kellő sikert, a gyógyszeres kezelés segíthet. Ezen kívül vannak olyan műtéti intézkedések, amelyeket az "Elhízás műtétje" irányelv szerint csak bizonyos feltételek mellett alkalmaznak.
Hosszú távú súlystabilizálás: A sikeres fogyás után a betegeknek gyakran nehéz hosszú távon fenntartani a súlyukat. A mindennapi életben számos kihívással szembesülnek: folyamatosan jelen vannak a magas kalóriatartalmú ételek, a gyorsételek és a kényelmi ételek. Sokan ülve is dolgoznak, és szabadidejüket nagyrészt passzívan töltik számítógépekkel, televízióval és az internettel. Az étrend típusától függetlenül a szerzők a tartós terápiás siker érdekében a következő intézkedéseket is javasolják:
• Rendszeres testmozgás • Alacsony zsírtartalmú étrend • Sok gyümölcs és zöldség • Rendszeres önkontroll • Folyamatos magatartásképzés A szerzők a túlsúlyt és az elhízást szociális problémának tekintik. Nemcsak az érintetteknek kell fellépniük, az egészségpolitika is kereslet. Meg kell erősítenie a kapcsolatok megelőzését, vagyis azon kell dolgoznia, hogy a jobb életkörülmények elősegítsék a fenntartható fogyást.
Forrás: Sajtóközlemény Német Orvosi Dokumentációs és Információs Intézet (DIMDI)