Elhízás - Cél: rendkívüli fogyás

Mert néha a formába kerülés az egyetlen módja annak, hogy kivetíthesse magát az életbe. Mert nemcsak az amúgy is vékony és már sportos emberek jogosultak az előtte/utána. Mert az én dolgom is, hogy segíthetek mindenkinek.

Body Lucile

Nagyon-nagyon büszke vagyok arra, hogy bemutathatom Önnek Emirát. Az ötödik és utolsó jelölt a 365 Body By Lucile websorozatomra. Célja egyértelmű: a kóros elhízással határos, rendkívüli fogyásra van szüksége; 40-50 kiló. Nagy kihívás, amelynek elhatározása mellett döntött.

Ételválasztás

Ne tévedjen: neki kell elvégeznie a munkát. Ott leszek, hogy irányítsam őt a megfelelő mozgásokban, a megfelelő sportritmusban, hogy egészsége és fájdalma szerint örökbe fogadhassam. Én is ott leszek, hogy útmutatást adjak neki a legjobb ételválasztásban. De legyünk őszinték: motiváció, következetesség, érzelmek kezelése, kijutás a kényelmi zónából: neki kell mindent megtennie. Nem én.

Emira esetében nagy cukorméregtelenítésre és feldolgozott élelmiszerekre számíthat. Az első hetekkel kell szembenéznie, amelyek nem könnyűek. A sport szempontjából lassan fogjuk venni. Kizárt, hogy futásra, ugrásra késztesse ... Néha olyan embereket látok, akik nagyon túlsúlyosak vagy elhízottak futnak ... térdért, hátukért, bokájukért sírok.