Elhízás CoachingSúlycsökkentés - gyakorlat a testorientált pszichoterápiához;
- Az elme építi a testet.
Sújt veszteni. Szerezz erőt.
Mindez motiváció kérdése!
Az egészség a fejben kezdődik: csak a megértés révén tudatosan megváltoztathatja a viselkedést. Az éves csoport a három pilléren alapszik: táplálkozás, testmozgás és pszichológia, és véglegesen megváltoztatja az életét. Fogyjon le ezekből a bosszantó fontokból, és egyszerre nyerjen nagyobb életkedvet. Tegyen egy izgalmas felfedező utat hasonló gondolkodású emberekkel egy védett térben - önmagához. Ez a kezedben van!
Az éves csoport a következőket kínálja:
- hatékony intézkedések, mindennapi használatra a súlycsökkentéshez és a súly stabilizálásához
- nagyobb testelégedettség
- megnövekedett önértékelés és nagyobb önkép
- önállóbb cselekvés
- A közösségi hálózat bővítése
"Az egészség nem minden, de egészség nélkül minden semmi."
Az élvezet a kulcs - az evésnél is.
Az éves csoportban megtanulja, hogyan használja tudatosan, élvezetesen az ételt. A hangsúly az egészséges testsúlycsökkentésen és a hosszú távú súlystabilizáláson van - a jo-jo hatás nélkül! Garantált.
- bizonyítékokon alapuló táplálkozási ismeretek nyugati és keleti perspektívából (TCM)
- Reflexió a saját étkezési és ivási magatartásáról
- Tapasztalja meg és tapasztalja meg a szórakozást és a jó közérzetet az egészséges életmód révén
- Az anyagcsere, a kockázati tényezők és a társbetegségek javítása
- Tegye jót testének, hogy a lelke úgy érezze, mintha benne élne.
A célok együttes elérése.
A mozgás új lendületet hoz.
A fizikai aktivitás emeli a hangulatot, javítja a test tudatosságát, és bebizonyosodott, hogy csökkenti az orvosi kockázatokat. A mozgás szórakoztató. Különösen, ha felfedezte a számára megfelelő sportot.
- Javaslatok az egészséget elősegítő (mindennapi) mozgásokra és a megfelelő sportolásra
- Relaxációs eljárások, mozgás és légzési terápiás egységek
- A külső edzésprogram előfeltétele (önszerveződő szervezet)
- Erről javaslatokat fogsz kapni és cserélni a csoportban
Regisztráljon most - és fedezze fel a lehetséges lehetőségeket:
Szeretnéd, hogy? Meg tudod csinálni! Tudjon meg részletesen az éves csoportról - telefonon hétfőn 18 és 19 óra között: 0173 9569074 vagy e-mailben a címre info (at) qarout.net.
Vastagon és vékonyan átmegyek veled!