Elhízás Miért osteoarthritis az ujjak ízületeiben
Még akkor is, ha a legtöbb ember elméletben pontosan tudja, mennyire fontos a normális súly az egészsége szempontjából, és hogyan működik a fogyás, a gyakorlatban ez másként néz ki. Sokaknak nehéz a fogyás, a megfelelő étrend megtalálása vagy a testsúly fenntartása. Ez tükröződik a túlsúlyos emberek számában is az iparosodott országokban. A túlsúly és az elhízás széles körben elterjedt ott - és a szám növekszik. Németországban csaknem minden negyedik ember túlsúlyos, az USA-ban már a lakosság kétharmada. A National Consumption Study II (NVS II) eredményei azt mutatják, hogy a vizsgálatban résztvevők 58,2 százaléka túlsúlyos, a túlsúlyos emberek 20,8 százaléka még elhízott is (elhízott).
Az elhízás megterheli az egész szervezetet, és számos egészségügyi problémához vezet, például szív- és érrendszeri betegségekhez, cukorbetegséghez és ízületi problémákhoz. Különösen a gerinc alsó részének ízületei, a térd, a boka és a csípő ízületei vannak túlterhelve, ami azt jelenti, hogy az ízületek tényleges terhelése és így a porc meghaladja teherbíró képességüket. Az ízületek gyorsabban kopnak. Az elhízás és az osteoarthritis közötti kapcsolatot tudományosan bizonyították. A térd osteoarthritisének kialakulásának kockázata másfélszer-kétszer akkora a túlsúlyos embereknél, mint a normál testsúlyú embereknél. A súlyos térdízületi osteoarthritis kialakulásának kockázata a túlsúlyos embereknél még nagyobb.
Ez azonban nem magyarázza, hogy a túlsúlyos emberek miért szenvednek gyakrabban a kéz vagy az ujjak ízületeinek osteoarthritisében is, mint a normál testsúlyú emberek. Úgy tűnik, hogy az úgynevezett adipokinek, a szervezet zsírszövetében termelődő hormonok felelősek ezért. A legjobban ebben az összefüggésben tanulmányozható: a leptin és az adiponectin adipokinek. A leptin fontos szerepet játszik az osteoarthritis kialakulásában. Elősegíti a gyulladást és elpusztítja a porcmátrixot. Tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos osteoarthritisben szenvedő betegeknél nőtt a leptin szintje. [1] A leptin antagonistája az adiponektin. Úgy tűnik, hogy az adiponektin gátolja a porc lebomlását és elősegíti annak regenerálódását. Elhízásban és osteoarthritisben szenvedőknél azonban a plazma szintje jelentősen csökken, ami emellett elősegíti az osteoarthritis kialakulását vagy annak előrehaladását. [2] Magyarázat arra, hogy a túlsúlyos emberek miért szenvednek gyakrabban osteoarthritisben, beleértve a kezét is.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az osteoarthritis kialakulásának kockázatát csökkentheti a fogyás. Még a testtömeg 5-10% -ának mérsékelt súlycsökkenése is egészségügyi előnyökkel járhat.
Egészségügyi előnyök osteoarthritis esetén
Csökken az ízületekre gyakorolt nyomás. A mindössze 500 gramm súlycsökkenés 2000 gramm nyomáscsökkenést eredményez a térdben. Más szavakkal, ha lefogy 5 fontja, akkor 20 font nyomáscsökkentést kap a térde. [3]
A fájdalom és a gyulladás enyhül. A Párizsi Egyetem 2010-es tanulmányának eredményei azt sugallják, hogy a fogyás csökkentheti a fájdalmat, javíthatja az ízületek működését és csökkentheti a gyulladás szintjét a testben. Még mérsékelt súlycsökkenés is elegendő a klinikailag releváns gyulladásos markerek jelentős csökkenésének eléréséhez. Egy másik tanulmány szerzői azt találták, hogy a súlycsökkentő gyakorlatok csökkenthetik a térdízület osteoarthritisének fájdalmait és tüneteit. [4]
Közvetlen pozitív hatások a porcra. A zsírszövet mennyiségének csökkentésével a testben csökken a leptin szint és nő az adiponectin szint. Ez csökkentheti az ízület gyulladását és gátolhatja a porc lebomlását.
Dagad):
[1] Masuko K és mtsai. Clin Exp Rheumatol 2009; 27: 347-53.
[2] Conde J és mtsai. Arthritis 2011.
[3] Arthritis és reuma. 2005
[4] Curr Pain Headache Rep. 2011. december; 15 (6): 423-30.
Szerző: Dr. med. Jean-Louis Dumas, ortopédiai szakember, főszerkesztő