Elhízás profilaxis gyermekeknél és serdülőknél; szög; Lásd a világot, ahogy van!
Az elhízás okainak kutatásában részt vevő tudósok általánosan elfogadott következtetésre jutottak. Ha meg akarjuk menteni az emberi fajokat a túlsúlyos önpusztítástól, akkor ezt haladéktalanul meg kell tennünk a jelenlegi fiatal generáció szintjén. Nincs esélyünk meggörbíteni egy öreg fát. De van esélyünk kijavítani a fiatal ágakat, amelyek rendelkeznek a függőleges korrekcióhoz szükséges rugalmassággal és energiával.
Az elhízás szövődményei:• anyagcsere (hiperinsulinémia, csökkent glükóz tolerancia, 2-es típusú cukorbetegség, hiperlipidémia, metabolikus szindróma, máj steatosis);
• endokrin (korai pubertás fejlődés, policisztás petefészek-betegség);
• szív- és érrendszeri (magas vérnyomás, vénás patológia);
• légzőszervi (obstruktív alvási apnoe, Pickwick-szindróma, asztma);
• csontváz (a combfej epifízisének leválása, a combfej aszeptikus nekrózisa, Blount-kór, a mész combja);
• bőr (pyoderma, intertrigo);
• pszichológiai (viselkedési rendellenességek, alacsony önértékelés, neurokognitív deficitek).
Az elhízás megelőzése főként orvosi tényezőktől függ, de néhány társadalmi, gazdasági és politikai tényezőtől is. A gyakorlatban a megelőzési kísérletek során figyelembe kell venni azt a családi, közösségi és kulturális kontextust, amelyben az érintett személyek érkeznek.
Az elhízás megelőzésében az alapvető szerep a háziorvosé. Feladata a szülők, a gyermekek (amikor az életkor lehetővé teszi) és a serdülők oktatása az egészséges életmód népszerűsítése szempontjából. Nagyobb súlygyarapodásra hajlamos gyermekek esetén a háziorvosnak fel kell derítenie és ki kell javítania a helytelen étkezési szokásokat.
A gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék fogyasztását már kiskorától kezdve ösztönözni kell, szemben a gyors (magas kalóriatartalmú és magas zsírtartalmú) ételekkel.
A szülőket tájékoztatni kell a gyermekkori elhízás kockázatairól, a gyermekétkeztetés minimális szabályairól, és ösztönözni kell a gyermekek és serdülők fizikai aktivitását és sportját.
Fontos szerepet kell játszania az iskolának azáltal, hogy az iskolai tantervbe felveszi a táplálkozási oktatás és az élelmiszer-higiénia osztályait.
Hasznos lenne bevonni a médiát az elhízás megelőzésére irányuló programok végrehajtásába is.
Az elhízás megelőzése a kisgyermekeknél és serdülőknél a legfontosabb, a szükséges intézkedések:
• az elhízás kockázatának kitett és az elhízott gyermekek aktív felderítése;• a rendszeres testmozgás elősegítése;• a természetes táplálkozás ösztönzése;• az egészséges táplálkozási lehetőségek népszerűsítése.