ELHÍZÁS Tea az egészséges testsúly visszaszerzéséhez a mikrobiota naplón keresztül

A fekete tea - hasonlóan a zöld teához - segíthet a fogyásban - mutat rá ez az UCLA tanulmány, amely azt mutatja, hogy a tea mindkét változatában szereplő polifenolok módosítják a bélbaktériumokat, a bél metabolitjait és végső soron az energia metabolizmusát a májban. Ezek az Európai Journal of Nutrition által közzétett adatok megerősítik a rendszeres teafogyasztást, mint jó étrendi elvet, és összességében a jó egészségi állapotot, valamint a testsúly csökkenését vagy fenntartását befolyásoló tényezőt.

"Tudjuk, hogy a zöld teában lévő polifenolok hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt nyújtanak, mint a fekete teában található polifenolok, mert a zöld tea polifenoljai felszívódnak a vérbe és a szövetekbe" - emlékeztet a tanulmány vezető szerzője, Susanne Henning professzor az emberi táplálkozásról az UCLA-nél. "Ezek az új eredmények egy speciális mechanizmust javasolnak a fekete tea bélmikrobiomon keresztül történő fogyasztásával kapcsolatban, amely szintén hozzájárulhat az egészséghez és az emberek testsúlyának csökkenéséhez.".

A tea "kompenzálja" a túl gazdag étrendet: ebben a vizsgálatban 4 egércsoportnak különféle étrendet adtak, amelyek közül kettőt zöld teával vagy fekete tea kivonattal egészítettek ki:

1. Alacsony zsírtartalmú, magas cukortartalmú étrend
2. A magas zsír- és cukortartalmú étrend
3. Diéta magas zsír- és cukortartalmú, zöld tea kivonattal
4. Diéta magas zsír- és cukortartalmú, fekete tea kivonattal

---