Elhízás, városi járvány! Egészség
Valószínűleg azt gondolod, hogy az elhízás valami vicces és távoli dolog, ami soha nem fordulhat elő veled. Az elhízás megosztja ma a világot, és néhány orvos attól tart, hogy így lesz
… Nyeld le mindet hamarosan.
Az Egészségügyi Világszervezet és az orvosok a testtömeg-index alapján határozzák meg az emberi test súlyának normalitását és patológiáit. Ha a testtömeg-indexe (BMI - a kilogrammban kifejezett tömeg és a négyzetméter magasság négyzetének aránya) meghaladja a 30-at, akkor az elhízás területén tartózkodik. A cselekvés megkezdésének időpontja 24.
Hazánkban sokan egyszerűen azt mondják: "Nem tudok lefogyni, ez a testalkatom", vagy ragaszkodnak egy olyan betegség létezéséhez, mint a szívbetegség, a cukorbetegség stb.
A túlsúly nem csak azt jelenti, hogy nem mehet fel a 2. emeletre anélkül, hogy feladná szellemét, hanem azt is, hogy az egész teste szenvedni fog. A normál súlyhoz való visszatérés annyira gyötrelmes és látható nyomokat hagy, ezért sokkal kényelmesebb erőfeszítéseket tenni, hogy ne hízzunk.
Járvány vagy általános közöny?
Az Egyesült Államokban és az Európai Unió többi részén az elhízás elleni közpolitikák és intézkedések érvényesek a legracionálisabbtól a legkonvencionálisabbig, például szűkítik a gyorséttermek bejárati ajtaját, vagy arra kényszerítik az elhízott embereket, hogy kettős helyet foglaljanak el, ha elhízással utaznak. a repülőgép vagy a busz.
Az Egyesült Államokban kialakult a bariatrikus műtét, az orvostudomány olyan ága, amely pszichológiai tanácsadással, speciális étrendekkel, fitnesz és műtétekkel kezeli az elhízást, ami drasztikus fogyáshoz vezet: gyomorgyűrűk, gyomor bypass stb.
Képzeljünk el egy 25-30 éves, 1m70 magas és 320 kilogrammos személyt. Most képzelje el, hogy egy bariatrikus beavatkozás eredményeként elég súlyt vesztett ahhoz, hogy elérje a normális súlyt. Az egészsége láthatóan javul, de sok a bőrfeleslege. Az egészségbiztosító társaságok általában nem hagyják jóvá a kozmetikai műtéteket, ezért egy ilyen beteg nem élvezheti teljes mértékben a sikerét, amikor ennyi súlyt veszített.
Noha az Egyesült Államok az elhízást járványként kezeli a közpolitika és a költségvetés elosztása okán, az alkalmazott egyéni pszichoterápia azt mutatja, hogy minden eset más és más az én érzelmi területén ered. Alapvetően a műtét előtt megpróbálják megtalálni és eltávolítani azt az okot, amiért az ember nem akar és nem hagyhatja abba az evést.
Hogyan elhízik valaki?
Elveszítve azt a tényt, hogy az étel már nem olyan alacsony kalóriatartalmú, mint szüleink és nagyszüleink napjaiban, fogyasztásunk változatlan maradt, sőt nőtt.
Az ételek mindenhol követnek minket, csábító fotók formájában a reklámokból.
NEM arra összpontosítunk, hogy mit eszünk, mert étkezés közben más dolgokat is csinálunk ... és a legszerencsétlenebb esetben azért eszünk, mert ez a cselekvés azonnali elégedettséget hozhat nekünk, kompenzálva bármit, ami rosszul megy életünkben.
A felesleges fontok szűk öltönyként gyűlnek össze körülöttünk és valahol belül, még két ember súlyának megfelelő zsírhalom alatt, amelyet minden nap a hátunkon kell hordanunk.
Az élet kihívásai elhízással
Természetesen mindannyian láttunk elhízott embereket és a mozgás nehézségeit. De egy napot túlméretezett testben élni olyan stressz, amely bármelyikünket elárasztja.
Képzelje el, milyen érzés, ha csak nagy erőfeszítéssel tud felkelni az ágyból, hogyan (nem) tudja kezelni a zuhany és a WC használatát, hogy a ház elhagyása egy teljes logisztikát is magában foglal. Soha nem találja meg a megfelelő ruhákat, és a divat egyszerűen nem elérhető az Ön számára!
Ironikus, hogy az elhízott emberek így kötnek ki, mert el akarnak rejtőzni mások elől, akik esetleg ugratják őket, és a "kövér öltönyt" végül identitásukként és kifejezési lehetőségeként ismerik.
Tiszteletben tartva a nap 3 fő étkezését és szabályozva az adagok méretét, ugyanakkor ügyelve arra, hogy minden nap aktív legyen, életkortól függetlenül biztonságban lesz a rettegett elhízástól.
A legfontosabb lépés, hogy őszinte legyél önmagaddal, valamint felismerd és szembesülj a súlygyarapodás és a folyamat felgyorsításának hátterében álló érzelmi okokkal. Ha ezen a komlón átjut, biztosan tudni fogja, hogy bármit megtehet.