Relaxo tekercsek és tekercsek

Beszélje meg a Relaxo tekercseket és tekercseket. ban,-ben Újdonságok:) Fórum az abhaben.com hírrovatában; Helló kedves barátaim, ma rátaláltam erre az oldalra, és lenyűgözött. Az összefogás sokkal szórakoztatóbb és nagyobb megállót kínál: nevetni 8: A tiéd számára. én

Relaxo tekercsek és tekercsek.

Helló kedves barátaim,
ma rátalált erre az oldalra, és elbűvölte. Az összefogás szórakoztatóbb és nagyobb megállót kínál: nevetni8:

A tiédnek igazán. Súlyom 133 kg, magassága 1,95 cm. Tehát egy igazi nagy óriás: yes4lo:

Nincsenek problémáim, de miért legyen kövér, ha karcsú lehet. Gyorsan fogyok, de sajnos hiányzik a motiváció. Ennek itt kellene megváltoznia. Az étrend stratégiám? Ez így néz ki:

Az elején csökkentettem a zsíros ételeket, és ugyanannyi gyümölcsöt/zöldséget vagy más egészséges ételt fogyasztok.
Lassan (több mint 1 hónap) próbálok kevesebbet enni apró lépésekkel, hogy a test megszokja az új éhségérzetet.
Próbáljon kevés kenyeret enni, például levest vagy húst.
Előre meghatározott adagok és lassú evés.
Tehát 116 kg-os súlyom volt, amelyet megsemmisítettek gyenge akaraterőm, főzőtudásom és anyám miatt.

Túl sokat beszélt. Most szálljon fel a szalonnára!: homlokráncolás:

AW: Relaxo tekercsek és tekercsek.

Érdekes, hogy már számos alkalommal megfigyeltem, amikor egy fiatalember bejön a fórumba és bemutatkozik, ami először 0 (nulla megjegyzés) néven csúszik le a bevezető szálban.: no6xn:

Hány éves vagy?
Nem akarja azonnal megváltoztatni az étrendjét?
Korábban olyan gyakran próbáltam, hogy ne hagyjak ki pizzát, McDonalds-t, fánkot, kólát stb. Aztán 2 hétig működött, aztán minden rendben volt.
A gyümölcs csak korlátozott mértékben rendben van, és néha sok szénhidrátot tartalmaz.

AW: Relaxo tekercsek és tekercsek.

Mindenképpen sok sikert kívánok a fogyáshoz. Szeretne sportolni is, vagy csak kissé változtatni az étrendjén?

---