Elhízás - veszély a terhes nők szívére - docFood
Túl sok túlsúly a terhesség alatt növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül a későbbi életben elkerülhetetlenek a szív- és érrendszeri problémák. Úgy tűnik, azok a nők vannak különösen veszélyeztetettek, akiknek a terhesség kezdetén a BMI már 30 vagy annál magasabb volt. Ezt tudósították meg egy skóciai tanulmányban. Ugyanakkor a kutatók arra a következtetésre jutnak: „A terhesség kulcsfontosságú pillanat. Ebben a pillanatban sok nő kész többet tenni az egészségéért. ”Ez egy jó alkalom arra, hogy tegyen valamit a célzott és tartós fogyás érdekében.
A tanulmány nem az első, amely rámutat a túlzott túlsúly terhesség alatti veszélyeire. Átlagosan a nők 12-14 kilót híznak terhesség alatt, amelyből legfeljebb hat kiló állhat további testzsírból. Ha a leendő anya a terhesség előtt túl sok fontot hordoz magában, akkor a terhesség alatt különféle kockázatokkal szembesül. 30 vagy annál nagyobb testtömegindex mellett ezek a veszélyek különösen hangsúlyosak:
● Gesztációs cukorbetegség
Hízott terhes nőknél több mint háromszor gyakrabban fordul elő, mint normál testsúlyú embereknél. Az ok: az elhízott nők inzulinérzékenysége még a terhesség előtt is korlátozott. A terhesség alatti glükóz-anyagcsere további romlása ekkor már nem kompenzálható több inzulin előállításával. Európában a gyermeket váró nők öt és tíz százaléka szenved ebben a cukorbetegségben.
● megnövekedett vérnyomás
Az elhízott terhes nők másik kockázata a megnövekedett vérnyomás, a megnövekedett fehérje kiválasztás a vizelettel. Ez a kockázat még nagyobb, ha már terhességi cukorbetegségben szenved. Ily módon elősegítheti az anyagcsere- és érrendszeri betegségek kialakulását.
● vetélés
Az elhízott terhes nőknél több a koraszülés, és körülbelül kétszer olyan gyakran abortusz, mint a normál testsúlyú terhes nőknél. A gyermekek nagyobb születési súlya miatt több komplikáció és több császármetszés van a születéskor. A gyermek fejlődése is károsodhat - különösen a nem észlelt és kezeletlen terhességi cukorbetegség esetén jelentkeznek problémák. Ezeknek a gyermekeknek születésétől kezdve növekszik a későbbi elhízás és cukorbetegség kockázata.
Tipp a docFood-tól:
Az enyhe túlsúly általában nem jelent problémát terhesség alatt. A testtömeg-indexnek (BMI) azonban a 30-as határ alatt kell maradnia. A terhesség a lehető legrosszabb idő a fogyáshoz. Képzett táplálkozási szakember kíséretében lehetséges a terhesség első trimeszterében enyhén fenntartani vagy lefogyni, majd az egészséges táplálkozás és a terhesség hátralévő ideje alatt rengeteg testmozgás révén biztosítani, hogy a fogyás a lehető legkisebb maradjon. A szoptatás alatt semmi nem akadályozza meg, hogy lassan lefogyjon néhány kilót.