Elhízási (túlsúlyos) gyakorlat táplálkozási tanácsadásra Nürnberg
Elhízás (túlsúly)
Elhízás, túlsúly Jutalmazza meg magát új életszemlélettel!
Megváltozott életkörülményeink az elhízás drasztikus növekedéséhez vezettek az elmúlt években. Ezért sokan megpróbálnak böjtölni vagy diétát követni. Ezek azonban nem vezetnek állandó célsúlyhoz vagy egészséges testhez. Az élelmiszer-energia kontrollálatlan korlátozása különféle következményekkel jár a fizikai és pszichológiai funkciókra. A bazális anyagcsere csökkenése, az izomtömeg csökkenése, az étvágyakozás, a jóllakottság érzetének megzavarása, hangulatváltozások, depresszió, ingerlékenység, csökkent koncentrálóképesség, döntési hajlandóság, táplálkozási hiányosságok és még sok más megfigyelhető. A táplálkozás gyakran az étkezési rendellenességek kiindulópontja.
Mindez ismerősnek tűnik számodra - úgy érzed, hogy az étrend is sérült? Nem fog új étrendet kapni tőlem!
Célja az életminőség javítása egészséges testsúly mellett, hogy jól érezze magát.
Veled dolgozom, hogy kidolgozzak egy egyedi táplálkozási koncepciót az anyagcseréd helyzeted és az életkörülményeid alapján. Rendszeresen elvégezzük a bioelektromos impedancia elemzéseket (B.I.A.), amelyek során meghatározzuk a testösszetételt a tanfolyam elején és közben.
A cél egy állandó, rugalmas étrend, amely mindennapi használatra alkalmas a jo-jo hatás nélkül.
Meg fog lepődni, milyen könnyen lehet éhezés és fokozott közérzet mellett véglegesen normalizálni a testsúlyt.
Mi várható:
- Részletes keresés az okról
- A metabolikus alapsebesség meghatározása, táplálkozási elemzések
- Rendszeres utóellenőrzés a testösszetétel meghatározásával (B. I. A.)
- Az Önre szabott táplálkozási koncepció lépésről lépésre történő kidolgozása
- Kellemes étkezési magatartás elsajátítása
- A mozgás és a pihenés integrálása a mentális jólét érdekében
- Vásárlási segédanyagok, gyakorlati segítség az ételek elkészítésében
- Tápanyaghiány kompenzálása
- Élelmiszer-intolerancia vagy anyagcsere-betegségek (pl. Cukorbetegség, lipidanyagcsere-rendellenességek stb.) Figyelembe vétele
- Megtanulni, hogyan kell viselkedni nehéz helyzetekben (meghívók, otthon kívüli étkezés, stressz)
- Az Ön beleegyezésével: együttműködés háziorvosával vagy belgyógyászával
ELÉRHETŐSÉGEIT
Dr. Astrid Menne
Gyakorlat táplálkozási tanácsadáshoz
Rudolf-Wetzer-Str. 6.
91217 Hersbruck
Telefon: 09151-8397 000
Fax: 09151-71083