Elhízással kapcsolatos tárgyak n; nem segít a fogyásban

Írta: Anne-Laure Lebrun

tárgyak

Azok az elhízott emberek, akik diétáznak és regisztrálják a fizikai aktivitásukat, 2 kilóval többet fogynak, mint azok, akik intelligens órát használnak.

Feladva: 2016.09.25. 10:40

Számolja meg a lépéseit, mérje meg a nap során megtett távolságot, figyelje az elégetett kalóriák számát ... Néhány év alatt a csatlakoztatott tárgyak a fogyás alapvető eszközévé váltak. De a JAMA folyóiratban a héten megjelent amerikai tanulmány szerint ezek a nyomkövetők haszontalanok. Rosszabb esetben tönkretennék az elhízott emberek diétás erőfeszítéseit.

Ennek a következtetésnek az eléréséhez a Pittsburghi Egyetem (USA) kutatócsoportja 470 túlsúlyos vagy elhízott, 18-35 éves felnőttet követett 24 hónapon keresztül, akiknek háromnegyede nő volt.
A kísérlet első 6 hónapjában minden önkéntes táplálkozási tanácsokat kapott, és alacsony kalóriatartalmú étrendet, valamint fizikai aktivitási programot követett. A kutatók arra is kérték őket, hogy jegyezzék fel napi étrendjüket és testmozgásukat egy füzetbe.