Elhízottság; Étkezési rendellenesség - a vérgrófnő elméje
A történetem
Amikor megszülettem hároméves koromig normális voltam.
Akkor kezdődött a túlsúly.
Régen azt mondták, hogy "ki kell ürítenie a tányérját", és ez nem számít, ha tele voltál.
Előtte sem szabad felkelni.
Különösen nagyszüleimnél volt ez a helyzet.
Volt házias főzés is, amely nem éppen zsírszegény.
Még emlékszem az iskolai felvételi vizsgára és arra, hogy ott félmeztelenül kellett állni. Megmértek, megmérték a magasságot, és akkor azt mondták, hogy kövér vagyok, és hogy a szüleimnek most figyelniük kell az ételemet. Nagy esélyeket kaptam arra, hogy a súly együtt nő.
Nos, a probléma valóban az általános iskolával kezdődött. Már ott ugratott egy osztálytársam, és dühömből megettem és titokban édességet ettem.
Voltak barátaim is, és sokat játszottam velük kint, de ez nem volt elég a boldogsághoz.
Amikor középiskolára váltottam, osztálytársam zsarnoksága folytatódott. Mert ő is ugyanabba az osztályba járt. Mindig megpróbáltam érvényesíteni magam, nevettem a hülye és bántó mondásokon.
"Itt jön a földrengés", "Vigyázz, ne törd át", "Gurulj járás helyett" és "Kövér vagy"! A nevetés ellenére hihetetlenül fájdalmas volt. Az is rossz volt, hogy a barátnők nem szóltak róla, néha még együtt is jártak vele.
A pattanás inverz is kitört.
Ez alatt az idő alatt feltettem a maszkomat, és egy rész szétvált, amely nagyon óvatos lett, és mindig láttam valamiféle közeledő katasztrófát.
Az édességem a legjobb barátom lett, és csak amikor beteg voltam, abbahagytam.
Annak érdekében, hogy érvényesülhessek, még mindig sportoltam (jazz tánc és kézilabda), és a szokásos glockenspiel, xilofon és magnó mellett megtanultam az oboát.
1993-ban elmentem a Bad Orb-ra a fogyókúrára, ahol én sem tapasztaltam ilyen nagyszerű dolgokat. Lásd a pattanás inverzáról szóló jelentést.
Ott is lefogytam. Ezután következett a szakiskola megváltoztatása és a pattanások inverzének súlyos kitörése. Fel kellett adnom a sportot és az oboa játékot. Különösen akkor, amikor elkezdődött a képzés, teljesen letérdeltem.
Csalódott voltam, és a súlyom újra és jobban nőtt, mint korábban.
Anyám, amikor csak lehetett, egészséges ételeket készített, de annak is könnyűnek kellett lennie, hogy melegedjen, mióta dolgozott.
Mindig is kövér voltam, kövér vagy elhízott.
Ez akadályozta az ápolói képzésemet is.
Valamikor megbékéltem az idősgondozással, teljesen letérdeltem a munkára.
Volt egy szakasz, amikor sokat vesztettem egyedül. Az akkori barátommal való kapcsolat kezdetével a súly újra megnőtt.
A partnerség ellenére egyedül éreztem magam.
Későn költöztem el otthonról emiatt. Ez volt azután, hogy a szüleim elváltak, és édesanyámmal és annak akkori partnerével éltem.
Sokáig nem igazán éreztem magam otthon a saját lakásomban. Megtiltottam magamnak, hogy egyedül aludjak az ágyon, és a kanapén aludjak. Kis fény nélkül nem tudok egyedül aludni éjszaka. Anyagi okokból az étrendem többnyire egészségtelen volt. Sok szénhidrát.
Miután elváltam az akkori barátomtól, egy lyukba estem, és a 2008/2009-ben fellángolt depresszió végül kitört belőlem.
Vagy nem ettem, vagy túl sokat ettem, és néha hánytam.
Aztán ott volt az önkárosító magatartás.
2013/2014-ben végre fekvőbeteg pszichoterápiát végezhettem. Alapvetően akkor mentette meg az életemet. Aztán a Bad Orb-i pszichoszomatikus rehabilitációra került.
A fogyás nem működött olyan jól, mert pszichés stressz alatt voltam. Ennek ellenére ott megismertem és megszerettem akkori barátomat.
A fogyás eleinte kissé a pálya szélén állt, mivel még mindig nem tűntem lelkileg stabilnak.
2016-ban elmentem az unokatestvérekkel a Deichbrand Fesztiválra, és rájöttem, hogy sürgősen változtatnom kell valamit! Észrevettem, hogy mennyire rosszul vagyok a túlsúly miatt, és további pszichológiai segítségre is szükségem van.
Elmentem az elhízás központjába, és regisztráltam a multimodális programra, hogy ujjat kapjak.
Abban az időben az AI és a műszakos munka korlátai ellenére rendszeresen ellátogattam egy fitneszközpontba.
Aztán volt viselkedési és táplálkozási terápia.
A pszichológus hat hónap utáni első értékelése során elhízás miatt elküldtek a pszichoszomatikus nappali klinikára, majd pozitív jelentést kaptam.
Az egészségbiztosítás jóváhagyta a kérelmet, és 2017. július 17-én megoperáltam a hüvelyt.
Nagyon jól lefogytam, és Möllnbe jöttem egy utólagos rehabilitációra. Azt azonban nem éreztem, hogy jó kezekben lennék, és pszichés válságom lenne.
Amikor hazaértem, a csökkenés stagnált, és körülbelül fél év múlva ismét hízott. A súlygyarapodás csúcspontja az orvosi rehabilitáció után következett be, ahol ismét mentális válságot szenvedtem. Ezt követően a súly lassan nőtt.
Az étrendem sok kívánnivalót hagyott maga után, de a testmozgás jót tett nekem. A növekvő súly korlátozásai bosszantottak, és szégyelltem magam.
Amikor 2019-ben elkezdtem a nappali klinikai terápiát, a súly ismét növekedett.
Csak 2020-ban, a 3. intervallum alatt végleg újra lefogytam.
Végül megértettnek és elfogadottnak éreztem magam. Végül segítettek nekem, és mindent tudtam beszélni és írni a lelkemből.
És most megtartom!
A lehető legjobb kiegyensúlyozott étrend sok fehérjével és kevés szénhidráttal.
Hozzáadva ehhez a rendszeres testmozgáshoz és ahhoz, hogy a fájdalmak ellenére ez csak működni tud!
Az elhízásról és a lehetséges terápiákról többet megtudhat például az Asklepios Westklinikum Rissen-i Obesity Center weboldalán.!