Elhíztam; Mit NE együnk 4. oldal - Softpedia fórum
Nem hallott még a "Kreml-diétáról"? Most ne hagyd ki, mennyire hasznos vagy sem, csak elmondom neked, amit olvastam az orosz sajtóban stb.
Tehát néhány filmsztár, a színpad hivatalosan is elismerte, hogy ez az étrend esett el nekik néhány tíz kg. Mintha néhány szenátor felismerte volna. Az orvosok jóváhagyják, nagy népszerűségnek örvend, a szakemberek számára mindig ez a téma.
Készítettek egy táblázatot, amelyben minden étel számos egységet kap. Ha hízni szeretne, összesen 70 egységet kell elfogyasztania, ha 40 körül akar maradni, és ha kb.
A húsnak 0 (ZERO!) Egysége van. Ami azt jelenti, hogy korlátlan ideig fogyasztható. Természetesen nem csak húst eszel. De úgy választja meg az ételt, hogy ne haladja meg a 20 egységet. A szakemberek menüket is kidolgoztak, mindent kiszámoltak ... mi több, diétás legenda lett belőle!
sensuela 2007. február 2-án 14:31 azt mondta:
Nem hallott még a "Kreml-diétáról"? Most ne hagyd ki, mennyire hasznos vagy sem, csak elmondom neked, amit olvastam az orosz sajtóban stb.
Tehát néhány filmsztár, a színpad hivatalosan is elismerte, hogy ez az étrend esett el nekik néhány tíz kg. Mintha néhány szenátor felismerte volna. Az orvosok jóváhagyják, nagy népszerűségnek örvend, a szakemberek számára mindig ez a téma.
Készítettek egy táblázatot, amelyben minden étel számos egységet kap. Ha hízni szeretne, összesen 70 egységet kell elfogyasztania, ha 40 körül akar maradni, és ha kb.
A húsnak 0 (ZERO!) Egysége van. Ami azt jelenti, hogy korlátlan ideig fogyasztható. Természetesen nem csak húst eszel. De úgy választja meg az ételt, hogy ne haladja meg a 20 egységet. A szakemberek menüket is kidolgoztak, mindent kiszámoltak ... mi több, diétás legenda lett belőle!
Raynor152, 2007. február 2, 23:05, ezt mondta:
sensuela 2007. február 2-án 14:31 azt mondta:
Nem hallott még a "Kreml-diétáról"? Most ne hagyd ki, mennyire hasznos vagy sem, csak azt mondom el, amit olvastam az orosz sajtóban stb.
Tehát néhány filmsztár, a színpad hivatalosan is felismerte, hogy ez az étrend esett el nekik néhány tíz kg. Mintha néhány szenátor felismerte volna. Az orvosok jóváhagyják, nagy népszerűségnek örvend, a szakemberek számára mindig ez a téma.
Készítettek egy táblázatot, amelyben minden étel számos egységet kap. Ha hízni szeretne, összesen 70 egységet kell elfogyasztania, ha 40 körül akar maradni, és ha kb.
A húsnak 0 (ZERO!) Egysége van. Ami azt jelenti, hogy korlátlan ideig fogyasztható. Természetesen nem csak húst eszel. De úgy választja meg az ételt, hogy ne haladja meg a 20 egységet. A szakemberek menüket is kidolgoztak, mindent kiszámoltak ... mi több, diétás legenda lett belőle!
Úgy írtam egy másik szálra, mintha. októberben 83 kg-ot nyomtam (BMI 27,2), most 68 kg-ot értem (BMI 22,5, azaz a normál tartomány közepén van). Közel 5 hónap alatt lefogytam. Diéta követte? Egyik sem! Éppen. Egészségesen ettem. Kizártam: sült ételeket, zsírokat, szinte teljesen kenyeret, édességeket (ha éhes vagyok a városban, muszlim bárokat vásárolok), sertéshúst, sózott vagy zsíros sajtot, tejfölt, tojást. végül csak baromfit (bőr nélkül), halat (különféle receptek és ételek - saláta, pác, zöldségekkel stb.), rizst, gabonaféléket, joghurtot, különféle salátákat, sovány sajtokat, zöldséges ételeket ettem, gyümölcsök és gyümölcslevek, amennyire csak lehetséges. Ritkán eszem kenyeret (ilyesmi maximum 250 g-os csomag graham botot hetente), és szükség esetén kevés olívaolajjal főzöm. Az egyetlen túlzás (nem naponta) - forró csokoládé és koktélok. A vicces rész - nagyon finom recepteket fedeztem fel. A csúnya rész - nincs időm sportolni, mert tompán szólok. Lakos: Zavart: elkezdek futni a botanikus kerten, amikor kint szebb lesz. Nem áll szándékomban folytatni a "normális" étkezést, nagyon jó narancsbőr nélkül, és remekül érzem magam:
Szerkesztette rellyc, 2007. február 9. - 00:01.