Elizabeth Hurley, egy 55 éves istennő testének titka
Az 54 éves színésznő (igen, jól olvastad) és a tervező, Elizabeth Hurley Beach évtizedek óta szépségápolási és fitnesz ikon, és nem adják fel túl hamar ezt a státuszt. Elizabeth folyamatosan olyan fotókat tesz közzé, amelyeken hihetetlenül néz ki, és úgy tűnik, hogy teljesen belülről kifelé ragyog. Ami eljutott a kérdésig: mit eszik, hogy ilyen jól nézz ki?
írta Tudor Larisa 2020. október 1., 16:22.
Elizabeth azt mondja, hogy családtörténete miatt különösen óvatos az egészségével kapcsolatban. 1992-ben elvesztette nagymamáját az emlőrák miatt, 1995-ben pedig az Estée Lauder Company emlőrák-kampányának globális nagykövete lett, amely csoport továbbra is együtt dolgozik.
És bár rohadt hihetetlennek tűnik, Elizabeth azt mondja, hogy az egészség „titka” valójában három apró dolog kombinációja: „Tegyen több időt a testmozgásra, egyél tápláló ételeket és szánjon időt pihentető tevékenységekre ".
Nagyon figyeljen a hidratálásra
Elizabeth azt mondja, hogy két csésze forró vizet iszik a kora reggeli órákban. "Elég undorító az íze" - mondta a Daily Mail UK-nak. - De fantasztikus az emésztőrendszer számára.
Furcsa reggeli italnak tűnhet, de Abby Langer orvos azt állítja a nők egészségéért, hogy minden nap két csésze meleg víz elfogyasztása jó módja annak, hogy hidratáltan kezdjük a napot. Ezenkívül Elizabeth mindig tart egy üveget. vizet egy zacskóban vagy egy éjjeliszekrényen, hogy ne feledje, hogy a nap folyamán hidratált marad.
"Szeretem az egyszerű, természetes, könnyű ételeket. Nem igazán szeretem a sok vegyszert vagy adalékot tartalmazó ételeket "- mondta Elizabeth. Ha otthon van, mindig próbáljon meg helyben termesztett ételeket enni. Ez igaz a húsra és a zöldségfélékre.