Éljen az ősz! Santarome
Ah ősz ...! Az ezer színnel díszített fák, a lehulló levelek és gyönyörű szőnyeggel díszítik a földet ... De a távolodó nyári vakáció, a visszatérő fáradtság és a hőcsökkenés előnye is összegömbölyödni egy kockás alatt !
Meg fogja érteni, hogy ez az új évad tele van bájjal, de jobb felkészülni arra, hogy minden életerőben töltse el, és tartsa formáját, amikor a szél bejön, hogy ne találja magát, mint a nagyon nélkülözött kabóca !
Vitaminok bőven !
Itt az ideje tankolni! Nincs ennél jobb, mint a vitamin-kúra. Szezonális gyümölcsök és zöldségek a szövetségesei.
Ne habozzon változtatni a recepteken és az élvezeteken gazdag és egészséges étrenddel, hogy formában maradjon és formában maradjon! Választhat folyékony alkotásokat is egy turmixgép segítségével, amely összekeveri az összes vitamin utáni vágyat (turmixokat, gyümölcsleveket stb.) !
Az ősz folyamán fontos, hogy ne feledkezzünk meg a jó nyári reflexeikről és különösen a hidratáltságról! Valójában mindig tanácsos legalább 1,5 liter vizet inni naponta. Amikor a hőmérséklet változik, választhatja a forró infúziókat, a citromlevet langyos vízben mézzel vagy akár a bio homoktövis levét egy nagy pohár vízben hígíthatja.
Ezt a természetes C-vitaminban gazdag Santarome Bio étrend-kiegészítőt a Provence-Alpes-Côte d'Azur régióban (déli régió) szedett homoktövis bogyók hideg sajtolásával állítják elő. Ezt a képletet a fekete ribizli, a rozmaring és a sequoia rügyek triója egészíti ki. Ezt a 3 rügyet szigorúan kiválasztották a hatékonyság növelése érdekében.
Mozgás mindennek ellenére !
Az ősz az az évszak, amikor az utolsó, lágy, meleg napsugár süt az orrukra. Ezért ki kell használnunk az előnyöket !
Köztudott, hogy a napfény elősegíti fizikai és pszichológiai jólétünket. A séta vagy néhány lépés a szabadban reggel, dél és kettő között, vagy amikor elhagyja az irodát, előnyös lehet a megfelelő fénymennyiség megszerzéséhez (ez jó a morálhoz és a D-vitamin szintetizálásához!).