ÉLŐ ÉLELMISZER (I) - Táplálkozás - 924-es szám - Formula AS

MIT kell elkészíteni, hogyan kell elkészíteni, hogyan kell enni?

táplálkozás

Az emberi egészség mértéke közvetlenül összefügg a táplálkozás módjával. Betegek vagyunk, mert nem tudjuk, hogyan tápláljuk magunkat. Valójában a saját sírjainkat "fogainkkal" ássuk

Megismételheti a receptet reggel, a diót mogyoróra cserélheti, vagy ha úgy tetszik, egy napig csak 1/2 liter friss vagy fogott tejet, joghurtot vagy kefirt fogyaszthat, házi teljes kiőrlésű süteményekkel vagy búzával vízben áztatva, estétől reggelig (kenyér helyett).
Az összes étel közül csak a sült burgonya javítja táplálkozási tulajdonságait. Ezért ajánlott salátát készíteni: sült burgonyával, hagymával, olajbogyóval, hidegen sajtolt olajjal, almaecettel és mézzel.
Ezt a salátát frissen, kenyér nélkül fogyasztják. Ehet sült burgonyát román vajjal és telemeával, de kenyér nélkül is. Hetente egyszer fogyaszthat halat a sütőben, gyökérsalátával vagy polentával telemea-val és román vajjal vagy túróval tejföllel.