Előnyök Szerves kurkuma, Természetes étrend-kiegészítő - Natésis
A kurkuma (Curcuma longa) egy aranysárga fűszer, amelyet általában Indiában és Dél-Afrikában fogyasztanak. Hagyományosan a kínai és az ayurvédikus orvoslásban használják. Valóban, a kurkuma sok tulajdonsággal rendelkezik. Többféle kórkép esetén hatékony: ízületi és emésztőrendszeri gyulladás, hiperlipidémia ...
Több tulajdonságú fűszer.
Milyen előnyökkel jár a kurkuma ?
A kurkuma hatóanyagai és előnyei
Egészségügyi előnyei elsősorban a kurkuminoidoknak, a kurkuma fő hatóanyagainak köszönhetők. A három fő kurkuminoid a kurkumin (túlsúlyban), a demetoxi-kurkumin és a biszdemetoxi-kurkumin.
A piacon elérhető és a kutatáshoz használt képletek e három kurkuminoid keverékei:
Átlagosan körülbelül 77% tiszta kurkumint, 17% demetoxi-kurkumint és 3% biszdemetoxi-kurkumint tartalmaznak.
Érdekes, hogy nem csak a kurkumin jelent terápiás érdeklődést. Valójában a három kurkuminoid (kurkumin, demetoxi-kurkumin és biszdemetoxi-kurkumin) gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális hatású.
Hogyan működik a kurkuma ?
A kurkumin biológiailag nem nagyon elérhető. Gyenge felszívódása, gyors anyagcseréje és gyors szisztémás eliminációja a test biológiai hozzáférhetőségének egyik akadálya.
Felszívódásának javítása és hatékonyságának optimalizálása érdekében a kurkumin zsíros anyagokkal vagy piperinnel, a fekete bors (Piper nigrum) hatóanyagával kombinálható.
Kurkuminnal egyidejűleg adva a piperin jelentősen növeli a szervezet felszívódását.
Így a lipidek és a fekete bors javítják a kurkumin biohasznosulását. Ezért találunk kurkuma zsíros kapszulák formájában történő fogyasztásra, vagy forralásra, akár porban, akár közvetlenül a gyökérből, a fekete borssal egy időben.
Kurkuma ízületi fájdalom esetén ?
Természetes gyulladáscsökkentő tulajdonságok
A kurkumin gyulladáscsökkentő előnyeit számos tudományos tanulmány megerősítette. Kutatások kimutatták, hogy ez minden bizonnyal annak a képességének köszönhető, hogy kölcsönhatásba lép vagy gátolja a gyulladásos folyamatokban részt vevő α-molekulák működését.
In vivo állatkísérletek és klinikai vizsgálatok rávilágítanak a kurkumin terápiás potenciáljára gyulladásos betegségek bélbetegség, hasnyálmirigy-gyulladás, ízületi gyulladás és krónikus elülső uveitis. Mivel a kurkumin képes ellensúlyozni bizonyos nem-szteroid gyulladáscsökkentők célpontjának számító ciklooxigenáz hatását, természetes gyulladáscsökkentőnek tekinthető.
Enyhíti az osteoarthritist
Az osteoarthritis (osteoarthritis) a porc rendellenes kopásából eredő állapot. Ezt a lebomlást gyulladásgátló molekulák és okai váltják ki ízületi fájdalom, különösen a térd, a csípő és a gerinc.
A kurkuma kurkuminoidjai erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő képességet mutatnak, és hatásosnak és hasznosnak bizonyultak az osteoarthritis kezelésében. A kurkuminoidok és a kurkumin segítenek csökkenteni a gyulladást és az ízületi gyulladás fájdalmait. Az erős molekuláris bizonyíték alátámasztja a kurkumin képességét a gyulladásos állapotok megcélozására.
A kurkumin különböző szinteken működik az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére:
Csökkenti az NF-kB faktor, egy erős induktor expressziójátkrónikus gyulladás, különösen érintett az osteoarthritisben.
Segít elnyomni a TNF termelését, beleértve:
- A TNF-a, egy gyulladáscsökkentő citokin, amely kritikus szerepet játszik az osteoarthritisben.
- BAFF (B-sejt aktiváló faktor), amely megmagyarázhatja azt a javulást, amelyet a kurkumin reumás ízületi gyulladásban nyújt.
Megvédi a porcokat azáltal, hogy megakadályozza a gyulladáscsökkentő mediátorok és a metalloproteinase 3 kondrociták általi termelését, korlátozza a kondrochiták (porcsejtek) lebomlását és megakadályozza a fájdalomért felelős kollagén lebomlását.
Vegye figyelembe azt is, hogy a kurkuminoidok korlátozzák az oxidatív stresszt az osteoarthritisben szenvedő betegeknél, segítenek enyhíteni a tüneteket.
A kurkumint in vitro vizsgálták és hatékonyságát osteoarthritis kezelése preklinikai vizsgálatokban igazolták, de nagyon kevés klinikai adat áll rendelkezésre.
Ennek ellenére a térd osteoarthritisében szenvedő betegeket a kurkuma kivonat vagy a kurkumin enyhítette.
Kurkuminoidok határértéke
oxidatív stressz
Enyhíti a reumás ízületi gyulladást
A rheumatoid arthritis a krónikus gyulladásos reuma olyan formája, amely egyszerre több ízületben is gyulladást okoz. Jellemzi az ízületek fájdalma, duzzanata és bőrpírja.
A korai humán klinikai vizsgálatok azt sugallják, hogy a kurkuminoidok jótékony hatással vannak a reumás ízületi gyulladásra.
Állatokon végzett kutatások kimutatták, hogy a kurkuma „jelentősen elnyomja az ízületi gyulladás előfordulását és súlyosságát azáltal, hogy fokozza a gyulladáscsökkentő citokinek termelését, csökkenti a gyulladáscsökkentő citokinek termelését és aktiválja a rendszert. Antioxidáns védekezés”.