Emelje fel a fenekét - Gyakorlatok kerek fenékhez és szilárd Fit Woman-hez
- Minden nő kerek, domború feneket akar. volt a válaszom, amikor valaki azt kérdezte tőlem: "Hogyan nézne ki a feneke?"
Saját tapasztalatomból beszélek, amikor azt mondom, hogy valahányszor farmert vásárolok, először azt elemzem és kutatom részletesen, hogy néz ki bennük a derrier.
A tükör előtt fordulok, néha balra, néha jobbra, néha elölről, néha hátulról, és alaposan tanulmányozom, ha a nadrágom vágása tágítja a csípőmet, ha a forma ellapítja a fenekemet, vagy ha úgy ül, ahogy akarom, akkor.
Ez a szempont nagyon fontos a tökéletes farmer kiválasztásában.
A kedvenc farmerem, amelyet állandóan viselek, és amely megment engem a sok ruhadarabtól, kiemelnek engem, és különösen felerősítik a fenekem kerek és szexi formáit. Neked ismerősen hangzik?!
>> Töltse le az ingyenes fenékkalauzot ITT. Cikkeket írok az edzéséről.
Úgy érzem, hogy a fenekem összehúzódik, és az edzőteremben sok gyakorlattal foglalkozik, és azért jöttem, hogy megfelelően használjam a hátamat és megtisztítsam a hátamat.
De a legfontosabb az, hogy észrevegyem a mindennapi élet változásait.
Sokkal könnyebb néhány triviális mozdulatot végrehajtanom, például felvenni a kulcsokat a padlón, vagy bevinni a boltot a 4. emeletre.
Amikor a tükörbe nézek, kerekebbnek látom, erősebbnek érzem, és már nem remeg, mint egy kocsonya.
A seggem remekül néz ki a megvásárolt új nadrágban, és a barátom nemcsak a fenekem formáját dicséri egyre gyakrabban, de ráadásul minden alkalommal megpróbálja megérinteni, amikor csak lehetősége van rá:).
Hálás vagyok és örülök eddigi munkám eredményeinek, de tudom, hogy még sokat kell tanulnom (a bennem lévő perfekcionista a fülembe súgja:)).
Még mindig dolgoznom kell néhány jó órát, hogy megtegyem a következő lépéseket célom felé, tökéletes háttérképem felé .... De hölgyeim őszintén mondom, hogy minden másodpercet megér!
Tudom, hogy ez milyen frusztráló lehet egy nő számára, és hogy egy laza, bolyhos és csúnya szamár milyen negatív hatást gyakorol a bizalmunkra.
A szilárd és gömbölyű fenék nagyon fontos nekünk, nőknek, de ugyanolyan fontos, talán még létfontosságúnak is mondhatom, hogy megfelelő információval rendelkezzünk a képzésről.
Amióta elindítottam ezt a blogot, útmutatót akartam adni olvasóimnak (nőknek), és segítő kezet adni nekik a tökéletes formák megszerzéséhez.
Végül úgy döntöttünk, hogy ennek az útmutatónak tartalmaznia kell alapvető információkat és egy programot testünk egyik "legértékesebb" részének felemeléséhez és megerősítéséhez… .és mindezek mellett a legfontosabb az, hogy díjmentesen 🙂
Emelje fel a fenekét - Gyakorlatok a kerek és szilárd fenék számára egy ingyenes útmutató, amely az ébredéshez, az aktiváláshoz és az erősítéshez szükséges speciális gyakorlatok programját tartalmazza .... ki?! .... kitalálta ... az alját.
Életkortól függetlenül (függetlenül attól, hogy Ön 21 éves vagy 50 éves anya), ha rendszeresen jár edzőterembe, vagy csak alkalmanként gyakorol otthon, függetlenül attól, hogy van-e az anyatermészetből származó gyönyörű szamár vagy sem, a ez az útmutató segít abban, hogy kerekebb formájú és szilárdabb fenekű hátad legyen.
Ez a füzet megtanítja a nélkülözhetetlen mozdulatokra, hogy aktiválja régóta alvó izmait és tonizálja az alsó szálakat.
Vannak olyan mozgások és gyakorlatok, amelyeket az edzéseim során is gyakorolok, és biztos vagyok benne, hogy értékes erőforrás lesz a tökéletes fenékig vezető utad során.
A Fit Woman ingyenes e-könyv elérése, Emelje fel a fenekét - Gyakorlatok a kerek és szilárd fenék számára mindössze annyit kell tennie, hogy megadja a nevét és az e-mail címét, hogy megkapja az útmutató másolatát.
Csatlakozzon a közösség többi nőjéhez, és tegye meg az első lépést egy kerek, domború fenéken.
PS: Segítsen terjeszteni a szót, és küldje el ezt a cikket barátainak, és amikor legközelebb együtt fogyasztunk egy kávét, beszélhetünk az ebben az útmutatóban szereplő gyakorlatokról:).
PPS: Ha már rendelkezik ezzel az útmutatóval, meggyőzött téged, és fel akarsz lépni a következő szintre, és egy speciális programot készítesz a fenék számára, garantáltan 24 nap alatt mesés szamarat hozva neked, kattints ide!
A következő alkalomig Légy szép, légy erős, légy fitt nő!