EMS Training Berlin - elektromos izomstimuláció - berlini személyi edző

EMS képzés Berlin

EMS Training Berlin - Elektromos izomstimuláció

Nincs sok időd? De szeretnél karcsúbb és fittebb lenni? Adj 20 percet!

Az EMS néhány éve meghódítja a fitnesz szektort. A dolgozó emberek az ebédszünetben megbeszélhetik képzésüket. Ez egy első osztályú alternatíva azok számára is, akik nem szeretnek sok időt tölteni az edzőteremben.

Az EMS Fitness egy rendkívül hatékony és időtakarékos teljes testedzés, amely izomstimuláción alapszik, elektromos impulzusokon keresztül, amelyek a mély izmokat is megszólítják (stabilizáló izmok).

A testtartás javul az EMS segítségével. A testméret csökkenése és az erő növekedése néhány héten belül mérhető és látható.

Mi az EMS képzés?

berlin
Elektro-izomstimuláció (EMS) eredetileg fizioterápiából származik. Korábban kizárólag rehabilitációs betegeknél használták, például a sérülések után kifejezetten izomépítés céljából. Az izmok az elektromos impulzusok miatt összehúzódnak anélkül, hogy aktívan mozgatnák őket. A fizikai mozgás során az agy elektromos impulzusokat küld az izmoknak, amelyek azután ennek megfelelően meghúzódnak vagy fellazulnak. Az EMS segítségével az impulzusok nem az agyból származnak, hanem az izmot kívülről elektromos ingerek stimulálják. Az elektródák továbbítják az elektromos impulzusokat a megfelelő izmoknak. Ezek az elektródák beépülnek a funkcionális ruházatba, amely továbbítja az ingereket a testbe. Az EMS-t ma már nem csak a betegek használják, hanem amatőr, sőt versenyző sportolók is használják. Több világszínvonalú sportoló már nyilvánosan bejelentette, hogy ezt a viszonylag új módszert alkalmazza folyamatos fizikai fejlődésük biztosítására.

Alapvetően a mozgásszervi rendszer minden izma edzhető az EMS segítségével. A fizikai állapot, a koordináció és a szív- és érrendszer azonban olyan elemek, amelyeket az EMS nem befolyásolhat. Az EMS-edzés különösen alkalmas kiegészítésként, miközben más sportokat vagy tudományágakat is egyidejűleg edzenek. Már számos tanulmány kimutatta, hogy az EMS működik. Az erő és az izomépítés jelentősen megnő. Ennek további pozitív hatásai vannak. Az izmok felépülésével a kalóriaigény alapanyagcseréje is növekszik. Az EMS akkor is támogató hatású lehet, ha valaki fogyni akar, vagy újrakompozícióra törekszik, vagyis zsírvesztést és izomépítést akar. Az EMS további pluszja, hogy teljesen kíméli a testet és az ízületeket azok számára, akik sportolnak. Az EMS akkor is ideális alternatíva, ha valaki krónikus sérülések vagy panaszok miatt már nem gyakorolhatja a test bizonyos régióit. Az elektromos stimulációval végzett munka minden bizonnyal érdekes az időgazdálkodás szempontjából is. Egy foglalkozás körülbelül 20 percig tart. Tehát arra is van lehetőség, hogy ebédszünetben részt vegyen egy ilyen foglalkozáson.

A miha Bodytec eszközökkel dolgozunk, az EMS elvének innovatív továbbfejlesztésével. Ezeket az eszközöket világszerte versenyképes sportolók és szakemberek használják, és hatékonynak bizonyultak. A programokat tudományos ismeretek alapján fejlesztették ki, és az eredményességre és eredményességre tervezték. A miha Bodytec eszközökkel nemcsak a felszínes izmokat kezelik, hanem a mélyebb és a középső izmokat is stimulálják. Ugyanakkor a kezelés nagyon kellemes érzés és az egész testet ellazítja.

A jó tanács elengedhetetlen az EMS használatakor. Azt tanácsoljuk, hogy ne rendeljen készülékeket a beszállítóktól, és saját maga ne kísérletezzen velük. Nálunk egy professzionális személyi edző kíséri Önt, aki egyénileg alkalmazkodik az Ön kívánságaihoz, és veled teljesíti az EMS képzést. Örömmel meghívjuk Önt egy személyes találkozóra, ahol további információkat nyújthatunk Önnek, és kérdéseit nekünk intézheti. Az Ön rendelkezésére állunk.