EMS tréning a sípcsontok és az alsó lábak axion Shop számára

A sípcsonti izmok a borjúizmok antagonistái. Általában a vádli izmai jobban edzettek, mint a sípcsont izmok. Hosszabb távolságok esetén a sípcsont fájdalma gyorsan jelentkezik. Az erős combizmok stabilizálják és megerősítik az ínszalagokat, hogy a láb ne csavarodjon járás és futás közben. A sípcsont íngyulladása túlzott megterhelésből vagy nem megfelelő megterhelésből is származhat. Tehát erősítsd a sípcsont izmaidat az EMS edzéssel és a megfelelő EMS eszközzel a fájdalom és a gyulladás megelőzésére.

alsó

Hogyan helyezzük el az elektródákat a sípcsonton

Itt láthatja, hogyan helyezkednek el a tapadó elektródák a sípcsont izmok EMS edzésénél, és mely programokat javasoljuk erőnléti, állóképességi edzéshez és izomtömeghez. Az 5 x 5 cm-es elektródák nagyon alkalmasak erre az alkalmazásra. Alternatív megoldásként használhatja a 4 x 4 cm-es elektródákat is.

Az alkalmazás számára optimális program

Mivel az EMS tréning stresszérzetei és céljai nagyon egyéniek, áttekintést állítottunk össze, különféle igényekkel. Egyszerűen csatlakoztassa és csatlakoztassa az elektródákat, válasszon ki egy programot és kezdje el az edzést:

Az összes program a TENS-EMS kombinált STIM-PRO X9 készülékünkben található.

Csípőstabilizáció:

Kezdő: A programot itt ajánljuk P17.

Kiképzett: A programot itt ajánljuk P19.