Éneklő terápia Kipróbáltam énekes terápiát - Ő
Szofrológia, meditáció, jóga ... számos módszer létezik stresszének, szorongásának kezelésére és mindennapi életének gördülékenyebbé tételére egy olyan tevékenységnek köszönhetően, amely gyakran nélkülözhetetlenné válik a mindennapi életünkben. Közülük egy ismeretlenebb gyakorlat, amelyet neked kipróbáltunk: énekterápia.
"Villepin nagyszerű karriert futott volna be, ha kevésbé elviselhetetlen hangja van" - szokta mondani nagymamám. Ha ritkán gondolkodik el rajta, a hang szerves része egyénünknek, amikor bemutatjuk őket a világ többi részének. Sokan öntudatosak vagyunk erről a testről, amelyet úgy érezünk, hogy nincs kontrollunk. Karcsú vagy fátyolos hang destabilizáló, vagy éppen ellenkezőleg, komoly és tekintélyelvű, ha puhának akarjuk, a hang néha olyan helyekre helyez bennünket, amelyekre nem vágyunk. Másrészt, amikor nyilvános beszédet mondhat, előfordulhat, hogy kudarcot vall, megingatva, mások számára feltárva félelmünket, amikor éppen ellenkezőleg szeretnénk bizonyosságot tanúsítani a beszédünkkel összhangban.
Tudja ezt, a hang edz, akárcsak a test bármely más része. Még jobb: a rajta végzett munka valódi terápiaként működhet, felszabadítva a stresszt, szorongásokat és más eltemetett negatív érzéseket.
Hozzáférés ahhoz a szabadsághoz, hogy végre önmagad legyél
Meryem Dogan énekterápiás foglalkozásokat szervez. "Mindenki számára nyitott, személyre szabott, modern énektanfolyamok és kollektív tréningek célja, hogy mindenki felfedezhesse vagy továbbfejlessze a hangját, hozzáférhessen a szabadsághoz, hogy végre önmagának lehessen" - büszkélkedhet a sajtóközleményben. személyzet. "Hum a zuhany alatt, énekeljen hangosan a kocsiban." Kicsit, sokat vagy szenvedélyesen az éneklés óriási öröm és jólét mindenki számára. Mivel az egyes hangok egyedülállóak, az éneklés nagyszerű út önmagad, személyiséged és képességeid felfedezéséhez is. "
Tehát úgy döntöttünk, hogy tesztelünk egy munkamenetet. A megbeszélés egy órás énekterápiára történt, amelynek során a hangomat bunkóként gyakoroltam, a "dabedibedára" gondoltam, mint a Staracban. "Olyan címre is gondolnia kell, amelyet tolmácsolni fog" - mondta nekem az edző. Átkozott.