Energiafogyasztás a korcsolyázási fórumon

Beszélje meg az energiafogyasztást a korcsolyázásban Görkorcsolya beszélgetés Fórum az Inliner.de területen - Általános; Szia. Korcsolyázáskor az interneten rengeteg számológép és táblázat található az átlagos energiafogyasztásról. Az összes eredmény azonban gyakran jelentősen eltér egymástól

  • Inliner.de
  • Fórum
  • Inliner.de - Általános
  • Görkorcsolya beszélgetés
  • Energiafogyasztás korcsolyázáskor

Energiafogyasztás korcsolyázáskor

Nem, mert ez egyéni.
Egy kezdő több kalóriát éget el ugyanabban a tempóban, mint egy haladó, mivel az utóbbi egyszerűen sokkal többet csúszik és kevesebb felesleges mozdulatot tesz.

korcsolyázási

Ráadásul számtalan egyéb tényező, például szél, lejtés, felület, hengerméret, a vezető súlya, henger keménysége stb.

Mindazonáltal, hogy durva iránymutatást kapjon:

Ha normál testsúlyú, normál sebességgel halad nagyrészt sík terepen, körülbelül 400 kalóriát éget el 1 óra alatt.

Ez csak egy durva iránymutatás . amint tényezők hozzáadódnak, vagy az említett eltérések természetesen ennek megfelelően növelik/csökkentik a fogyasztást.

Még mindig remélem, hogy ez segít egy kicsit.

Mindazonáltal, hogy durva iránymutatást kapjon:

Ha normál testsúlyú, normál sebességgel halad nagyrészt sík terepen, körülbelül 400 kalóriát éget el 1 óra alatt. ]

Azt akarom látni, hogy! Ha megteheti, akkor kap egy Nobel-díjat, vagy elkezdhetne valahol doppingorvosként dolgozni. Szerintem a Nobel-díj valószínűbb!

És miért?

Csak nagyon változó.

A fizikai háttér annyira világos számomra. Reméltem, hogy találok valamit, ahol kutatást végeznek.

80 kg van 183 cm-nél. Az átlagos sebesség 15 km/h. A kifelé vezető túrán (lefelé) általában a szélem van elölről.
A magassági szintnek nem szabad nagy szerepet játszania az én esetemben, mivel az útjaimat oda-vissza vezetem.

Eddig mindig követtem a kerékpározásra vonatkozó utasításokat. Ez reálisabbnak tűnik számomra, és nagyon közel van a 400 kCal-hoz.

Módosította a SpeedFreak (2014.06.16., 19:26)

Úgy gondolja, hogy a 400-zal nem csinál túl sok rosszat. Lehet, hogy egy kicsit több. Ha kétségei vannak, mindig egy kicsit pesszimistább módon számolok, mivel meg tudja mondani, ha kissé extrém foglalkozást hajt végre sprintekkel vagy hegyekkel, akkor számíthat valamire.

Itt is van egy jelzés. Nagyon közel a 400-hoz 60 perc alatt.

Tehát a Runtastic + impulzus öv szerint bejövök

1 órától kb. 800 kcal-ig. Az átlag körülbelül 15 km/h. Kerékpárral a Runtastic lényegesen kevesebbet számol, mert engem is beleszámítanak a 20 km/h körüli átlagok

Nagyon érdekelne a fogyasztásom.
Sajnos nincs pulzusövem

Kíváncsi vagyok, mit mond a pulzus.

Keresse meg az aerob és az anaerob zónákat. Az elégetett zsír nagy része éppen az aerob zóna alatt van.

Változtatta roberto_ch (2014.06.23., 19:16)

. ha nem válaszol, nem fogsz zsírt égetni

  • Fórum
  • Inliner.de - Általános
  • Görkorcsolya beszélgetés
  • Energiafogyasztás korcsolyázáskor

Ajánlatok és szponzorok

Helló, idén is van egy adventi naptár a fórumban:) December 1-jétől, keddtől minden nap ajtót nyithat. Szép karácsony előtti időt kívánok, .

Nagyon szépen köszönjük! Jelenleg a Powerslide R6-tól függ. Mert vélemények?

Tehát, ha meg akarja mozgatni a sínt, akkor személyesen tanácsolnám a Trinity rendszer ellen. Nincs sok hátra a beállításhoz, elöl van hely a két tartási pontnak köszönhetően.

Helló és jó estét. Új korcsolyát akarok vásárolni jövő tavasszal. Ami magam illeti, 47 éves vagyok, kb. 84 kg és több mint 1 éve hetente kétszer korcsolyázom. Lovagol.

Helló, ahogy írod, a freeskates kategóriába tartozó korcsolya opció. Ez olcsó és nagyon jó lenne.