Energiaital stevia és áfonyalé recept konyhai istenekkel

Teljesítmény a palackból - gyógyteából, himalája sóból és áfonyaléből készült energiafokozó.

Recept információk

1 italra (kb. 500 ml)

összetevők

• 1 teáskanna hegyi gyógytea (vagy zöld tea)
• 1/4 teáskanál Himalája kristály só (vagy tengeri só)
• 200 ml áfonyalé (alternatívaként fekete ribizli lé)
• 1 tasak magnézium-kalcium granulátum (kb. 3 g, a gyógyszertárból)
• 2 csipet stevia (opcionális, az egészséges élelmiszerboltból)

készítmény

1. Forraljon fel 300 ml vizet egy vízforralóban vagy fazékban. Öntsön forró vizet a teazsákra, és hagyja kb. 5 percig meredezni.
2. Tegye a teát sóval, lével és magnézium-kalcium granulátummal egy rázógépbe, és alaposan rázza össze. Vagy keverjen mindent a keverőpohárban erőteljesen a habverővel. Édesítse az italt stevia-val, ha úgy tetszik.
3. Töltse az Energy Booster-t egy üveg- vagy sportpalackba, és hagyja lehűlni a hűtőszekrényben. Élvezze a jéghideget frissítő és erősítő italként, például edzés után.

tipp: Az emlékeztető az ízlésének megfelelően is módosítható. Tea helyett kókuszvízzel is elkészítheti, vagy a fent említett gyümölcsleveket más típusúakra cserélheti (pl. Cseresznye, rebarbara, körte vagy almalé).

---