Ennek a bevásárló listának köszönhetően jól és jól fogyaszthat - egy egész héten át!
Vásároljon egyszer, egyél hétszer: Gyakorlati menünk bevásárló listával lehetővé teszi. Olyan változatos, amennyire egészséges, és az egész család élvezni fogja. Így több ideje marad élvezni
A heti bevásárlás ideje? Ez a bevásárló lista egészséges táplálkozást kínál egy hétig!
A barátnő bevásárló listája 7 napig
Zöldségek és gyógynövények:
12 gerezd fokhagyma, 3 medvehagyma, 1 lilahagyma, 4 bio citrom, 7 piros paprika, 4 sárga paprika, 600 g spenótlevél, 2 póréhagyma, 500 g zöld spárga, 7 retek, 4 cukkini, 1 padlizsán, 1,4 kg burgonya (viaszos), 1 fazék rozmaring, kakukkfű és kapor, 2 fazék petrezselyem és metélőhagyma, 50 g lucernacsíra
Hús:
4 borjúhús (egyenként 250 g, vákuumzárva, pl. Az "Gourmet" -től, hogy a 2. napig tarthatók legyenek)
A hűtött polcról:
200 g tejszín, 180 g tejföl, 130 g parmezán, 350 g kecskesajt, 100 g feta sajt, 130 g vaj, 300 ml tej, 200 g füstölt lazac
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A fagyasztóból:
400 g nyers garnélarák, 4 lazacfilé (egyenként 140 g, vegye ki a mélyhűtőből a 6. napon, és hagyja megolvadni a hűtőszekrényben), 300 g spenótlevél
Tartósítószerek és társaik:
400 g Spirelli tészta, 80 g fekete olajbogyó (kövek nélkül, az üvegből), 800 g paradicsomkonzerv, sütéshez használt növényi olaj (pl. A Mazolától), olívaolaj, 300 ml paradicsomlé, 500 g tönkölyliszt (630-as típus), 100 g zsemlemorzsa, 200 g pumpernickel, 30 g napraforgómag, 50 ml száraz fehérbor, 5 tojás
Spices & Co.:
Só, bors, zöldségleves, paprika (nemes édes), cukor, méz