Enyhítse ízületeit! Greenweez magazin
A közös két csontos vég, vagy egy csont és egy fog közötti találkozás, és testünknek körülbelül 350 van belőlük: mozgatható, félig mozgatható és mozdulatlan ízületek, némelyik rostos, más része porcos, az utóbbiak pedig szinoviálisak. Ezek az ízületek néha több okból is szenvedhetnek: sérülések, reuma, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás, fertőzés, köszvényes roham, fibromyalgia stb. Hogyan lehet enyhíteni ezeket a mindennapi fájdalmakat egyszerű, egészséges és organikus módon ?
Amikor az ízületei rendbe jönnek !
Az ízületi fájdalmat gyakran a mozgás ébreszti fel. A "gyengéd" testmozgás azonban segít csökkenteni a fájdalmat és javítani a mozgékonyságot: jóga, pilates, taiji-chuan, vagy úszás és/vagy séta.
A túlsúly károsíthatja az ízületeket is, ezért a kiegyensúlyozott étrendet a patológiáktól függően kell figyelembe venni.
A növényeknek és az ásványi anyagoknak köszönhetően csökkentheti ízületi fájdalmait és gyulladását, javíthatja mobilitását és előreláthatja öregedését.
Természetes a fájdalom enyhítésére
Ördög karom
Harpagophytum procumbens "Ördög karomnak" is nevezik a Pedaliaceae család lágyszárú növényét, például a szezámot.
Ez a mászó, sőt kúszó évelő növény, amelynek szára elérheti az 1,5 métert, Közép- és Dél-Afrikában honos.
A gyógynövényben, csak másodlagos gyökereit használják: gumóit megszárítják, majd szeletekre vágják és/vagy feldarabolják. Többféle tulajdonsága van: csökkentené a gyulladást, fájdalomcsillapítót, görcsoldót serkentő, stimuláló, emésztést elősegítő, a húgysavat (köszvényt) is csökkenti. A Harpagophytum javítja az ízületek rugalmasságát és mobilitását, de a gyomorban nincsenek mellékhatások. Ezt a gyökeret ezért a legtöbb ízületi fájdalom kezelésére használják, de az étvágy serkentésére és az emésztés elősegítésére is. A Harpagophytum többféle formában található meg:
- Kapszulákban: a dózis 300-400 mg/nap, előnyösen étkezés közben.
- Főzetként: 1 teáskanál szárított gyökeret forraljunk fel egy csésze vízben 10-15 percig.
- Infúzióban: 1 teáskanál szárított gyökeret adjon egy csésze forrásban lévő vízzel.
- Anyatinktúraként: 30 csepp vízzel hígítva naponta kétszer
- Vizes kivonatban: használatra kész, iható ampullák formájában.
- Kenőcsként/gélként: fájdalom és irritáció enyhítésére szolgál.