Enzimek, amelyek megszabadulnak az elhízástól - A NAP ORVOSA
Enzimek, amelyek megszabadulnak az elhízástól. Az elhízás leküzdhető ezzel a megbízható szövetségessel - állítják szakértők. Harcolnak a koleszterin ellen, az idő előtti öregedéssel, méregtelenítik a vastagbelet.
Az enzimek összetett anyagok, amelyek számos funkcióval rendelkeznek az emberi testben. Koenzimekkel együtt szabályozzák a test biokémiai folyamatait, gyakorlatilag több száz biokémiai folyamatban vesznek részt, amelyek a testünkben zajlanak. Szakértők szerint az enzimek leküzdik az elhízást, a koleszterint, a korai öregedést, méregtelenítik a vastagbelet, eltávolítják a szén-dioxidot a tüdőből és növelik a szervezet immunitását.
Az enzimeknek két fő kategóriája van: az emésztő enzimek, amelyek megemésztik az ételt, és a metabolikus enzimek, amelyek segítenek a szervezet anyagcsere folyamatainak szabályozásában. Az emésztőenzimeknek viszont kétféle típusuk van: saját - az emberi test által termelt és az ételből nyert emésztőenzimek.
Emésztőenzimek termelődnek a hasnyálmirigyben, a gyomorban és a vékonybélben.
Ugyanakkor az emésztőenzimeket a következőkbe sorolják:
- Amiláz - a keményítőt és a szénhidrátokat cukrokra bontja.
- Proteáz - lebontja a fehérjéket aminosavakká.
- Lipáz - lebontja a lipideket zsírsavakká és emészti a zsírokat.
Az enzimek nagyon fontosak az egészséges emésztés és ezért az egészséges test fenntartása érdekében.
Óvatos! Ha magas hőmérsékleten főzött ételeket és feldolgozott ételeket fogyaszt, azok elpusztítják az enzimeket. Más szavakkal, az élelmiszer emésztetlen lesz a belekben, és méreganyagokká alakulhat. A gyomor vagy a belek pH-szintje szintén befolyásolhatja az enzimatikus aktivitást. Pontosabban, az alacsony pH azt jelenti, hogy valami nagyon savas, míg a magas pH azt jelenti, hogy valami lúgos. Ha pedig az enzim körüli környezet túl savas vagy túl lúgos lesz, akkor az enzim alakja és funkciója megsérül. És amit eszünk, befolyásolhatja a test enzimatikus aktivitását. Ezért az enzimekben gazdag ételek fogyasztása serkenti a szervezet enzimatikus aktivitását.
Itt van, amikor a testnek enzimekre van szüksége:
- Hozzájárulnak az energiatermeléshez.
- Segít a fertőzések leküzdésében és a sebek gyógyításában.
- A gyulladás folyamatának csökkenéséhez vezetnek.
- Segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
- Feloldja a vérrögöket.
- Segít a hormonok szabályozásában.
- Kulcsfontosságú szerepet játszanak a szervezet koleszterinszintjének szabályozásában.
- Lassítják a természetes öregedési folyamatot.
Az enzimek elégtelen termelése számos emésztési problémát okoz. A fő ok az egészségtelen étkezés, a feldolgozott ételek fogyasztása, a magas cukortartalom vagy a túlfőzött ételek. Mindehhez, ha hozzáadjuk a gyógyszerek fogyasztását, például az antibiotikumok hosszú távú beadását, akkor csökken a szervezet természetes enzimek termeléséhez való felhasználása. Ezért hívják fel az orvosok a figyelmet arra, hogy mennyire fontos a napi friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása.
Az enzimhiány olyan problémákhoz vezet, mint a puffadás, székrekedés, hasi görcsök, reflux, savasság. De talán a legrosszabb az, hogy az immunrendszer gyengülni fog. Ismeretes, hogy az immunrendszer a bélben kezdődik, és ha az embernek emésztési problémái vannak, akkor az immunrendszer normális paraméterekkel fog működni.
A test enzimtermelő képessége az életkor előrehaladtával csökken. Vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az enzimek természetes termelése húsz éves korában romlik. Az enzimek megszerzésének legjobb módja a lehető legtöbb nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása. Az enzimekben gazdag ételek: ananász, mangó, szőlő, avokádó, méz, kókuszolaj.
8 éve vagyok szerkesztő, egészségügyi újságíró. Miért az orvosi sajtó? Mert a 15 éves sajtóból az egészséget szerettem a legjobban. Írni mindenről, ami egészséget jelent az egyén életében, azt hiszem, emberként határoz meg. És bevallom: sajnálom, hogy nem gyógyszert csináltam! Alapvetően az egészség a legszebb ajándék, amelyet kaptunk, és paradox módon az egyetlen, amelyet elhanyagolunk. Mert a legfájdalmasabb az a diagnózis, amely elállítja a lélegzetét és próbára teszi a lelkedet. A betegség mind szellemileg, mind fizikailag megterhel. Azért írom, mert az egészséget értékelni kell, és annak hiánya óriási költségekkel jár. Meggyőződésem, hogy az egészség felé vezető első lépés a tudás, az információ és az oktatás. Pontosabban, amit mi újságírók csinálunk. Kínálunk olvasóinknak hozzáférést a pontos, orvosilag dokumentált információkhoz. Ily módon úgy érzem, hogy keveset tudok hozzájárulni mindenhez, ami a betegségek megelőzését jelenti!