Építőköveink - az egészséged, a céged fitnesze
Építőköveink -
Az egészséged
Az izom- vagy erőnléti edzés nélkülözhetetlen tényező a fogyáshoz, az alak alakításához, a fizikai teljesítmény javításához és mega-faktor az öregedésgátláshoz.
A szív- és érrendszer teljesítményének javítása, a daganatos megbetegedések, az arteriosclerosis, a szívroham és a stroke kockázatának csökkentése, a memória javítása, a testsúly csökkentése és a várható élettartam meghosszabbítása.
Nyújtó edzés az összes ízület szabad mozgásának fenntartása érdekében idős korban, mivel a bemelegítés és a lehűlés támogatja, még akkor is, ha hatékony erőnléti edzés, amint azt a legújabb kutatások is mutatják, a jóga a belső energiaforrásokra koncentrál, és ezáltal garantálja a fizikai és pszichológiai egyensúlyt.
A stressz csökkentése, a mindennapi életből való kikapcsolás, a testi és pszichológiai jólét javítása, a nyugalom és a derű elősegítése, a koncentráció és a szellemi teljesítmény javítása, az életerő és az életerő érdekében.
Agyi edzés a demencia ellen idős korban és minden mozgás minőségének javítása érdekében, fitnesz edzésen, sportban és a mindennapi életben.
A mindennapi egyensúlyhiány megelőzése és az erős, tünetektől mentes hát fenntartása érdekében.
Súlykezelés és egészséges táplálkozás:
Célzott edzéssel kombinálva a súlycsökkentésre, az alakformálásra, a szövetek feszítésére és az izomépítésre.