Eredmények Vörös élesztő rizs - Koleszterin - FORUM Santé - Doctissimo

Korábbi tapasztalataim során megpróbáltam enni, minden reggel (ahogy a krónikus táplálkozás javasolja) 150 g nem világosított sajtot, anélkül, hogy bármi mást változtattam volna az étrendemben.

Azáltal, hogy ezt a "diétát" követtem 1 hónapig, az összes (és a családi) koleszterinszintemet 3,67 g/l-ről 3,28 g/l-re csökkentettem, az LDL-koleszterin pedig 2,91 g/l-ről 2,60 g/l-re csökkent.

A szóban forgó szálban arról beszéltem, hogy folytatom a kísérletet napi élesztő rizs hozzáadásával.

Már egy hónap telt el, és ma levizsgáztam:
Az összkoleszterinszintem 2,84 g/l (2 hónapja 3,67 és a múlt hónapban 3,28 helyett)
Az LDL-koleszterinszintem 2,05 g/l (a két hónappal ezelőtti 2,91 és a múlt havi 2,60 helyett).

---