Erős izzadás a fején Mi segít a fej verejtékezésében

2020. március 31., írta Jasmina Krauss Kategóriák: Egészségügy

A fej erős verejtékezése teher lehet, különösen a meleg hónapokban. Megmutatjuk, hogy mely orvosi és házi gyógymódok segítenek a fej izzadásában.

Sok ember számára a fején tapasztalható bőséges izzadás a fő stressztényező. Minden kis megterhelés után a fejbőröd, a hajad és az arcod nedves. Különösen gyakran kell mosnia a haját, és nem szeret viselni sapkát és kalapot - még a hideg télen sem.

Megmagyarázzuk a súlyos verejtékezés okait, és megmutatjuk, hogyan lehet csökkenteni.

A fej izzadásának okai

Sokan, akik gyakran erősen izzadnak a fején, szenvednek az úgynevezett "Hyperhidrosis". Itt a tested több fej izzadtságot termel, mint ami a hőmérséklet-szabályozáshoz szükséges lenne. Vannak primer és szekunder hyperhidrosis. A másodlagos az alapbetegség tünete lehet. Ezek a másodlagos hiperhidrózis lehetséges okai:

A hormonális egyensúly megbomlása (PCOS, endometriózis, Hashimoto thyreoiditis, cukorbetegség, menopauza stb.)
egy neurológiai betegség
mentális rendellenesség (pl. szorongás vagy pánikbetegség).

Tízből majdnem kilenc nő szenved menopauza alatt hőhullámokat. Te is közéjük tartozol? Ezekkel a házi gyógymódokkal és tippekkel ...

A legjobb, ha a krónikus izzadási problémákat orvosával vitatja meg. A felsorolt betegségek többségére léteznek olyan kezelési módszerek, amelyek nemcsak csökkentik a verejték termelését a fején, hanem általában sokkal könnyebbé is tehetik az életedet. Ha gyakran izzad a fején, akkor is, ha nem erőlködik, vagy ha a hőmérséklet nem magas, engedje el magát orvosi tanács.

Az elsődleges hiperhidrózist nem a felsorolt problémák okozzák. Az izzadtság termelése kézzelfogható ok nélkül növekszik. Mivel a fején és az arcán nagyszámú verejtékmirigy található, ezeken a területeken gyakrabban észlelheti izzadását.

A fej izzadásának lehetséges ártalmatlan okai:

Stresszes helyzetek
Bizonyos ételek és fűszerek
hő
Sport és egyéb fizikai megterhelés
Különböző gyógyszerek (pl. Különböző pszichotrop gyógyszerek és fájdalomcsillapítók)

Ha nem bízik a kész dezodorokban, egyszerű összetevőkkel és sok előzetes ismeret nélkül elkészítheti saját dezodorját. Elvileg szüksége van ...

Vitatott gyógymód a fej erős izzadására: Botox

Ha primer hiperhidrózisban szenved, a fej izzadása nem alapbetegség. Ebben az esetben eddig egy orvosi lehetőség állt rendelkezésre a fej erős verejtékezésének teljes megszüntetésére: Kezelés a neurotoxin botoxszal (botulinum toxin).

Ennek az USA-ból származó kezelésnek a "blowtox" beceneve is van, a fújástól - hajszárítótól - és a botox-tól. Mivel kevesebb a verejték, sok nő állítólag megspórolja magát az állandó hajmosással és fodrászattal. A kezelés egy évig tart, blokkolva az idegek közötti kommunikációt és a verejtékképződést. Mivel a fejbőre viszonylag nagy területet kínál, körülbelül 1500 eurót kellene fizetnie egy kezelésért, és 150 és 200 injekció között kell elviselnie.

Milyen gyakran kell mosnia a haját? Valóban naponta kell lennie - vagy kevesebb? Megvan a…

A botox ártalmatlan?

A botox a legerősebb neurotoxin a világon. A lehetséges mellékhatások közé tartozik a duzzanat, a véraláfutás, a szemhéj megereszkedése és az arckifejezés károsodása - de ezek a mellékhatások ritkák. Különösen a túladagolás veszélyes, mert nyelési rendellenességekhez vezethet, Száraz száj, fejfájás és hányingert okoznak. Az Ärzte gegen Tierversuche e.V. szerint azonban a méreg erősen hígított, hogy embereken alkalmazzák.

A Botox azonban nem működik az állatokkal szembeni kegyetlenség nélkül. Mielőtt emberen alkalmaznák, az adagot először állatokon kell tesztelni. A kutatók a Botoxot egereken tesztelik, amelyek az Ärzte gegen Tierversuche e.V. szerint három napig kínoktól szenvednek, mielőtt fulladnának, miközben teljesen eszmélnek. Emiatt és a lehetséges mellékhatások (és költségek) miatt a Botox helyett inkább szelídebb otthoni gyógymódokat kell használni a fej erős izzadására.

Az állatkísérleteket Németországban a német állatjóléti törvény szabályozza. Ez pedig az EU állatkísérleti rendeleteihez igazodik. Megvannak a törvények ...

Bő fej izzadás: természetes otthoni gyógymódok

Különböző életmódbeli változások és otthoni gyógymódok segíthetnek csökkenteni a fej izzadását.

Fej- és hajápolás:

Almaecet szabályozza a bőr pH-ját és harcol a baktériumok ellen. Keverjen össze néhány teáskanál almaecetet meleg vízzel, és masszírozza be a fejbőrbe. Hagyja hatni fél órán át, majd mossa le. Tipp: Készítsen almaecetet maga.
Sage izzadásgátló, ezért Zsályatea és a zsálya cseppek is segíthetnek. Vagy mossa meg a haját zsálya infúzióval (a legjobb, ha friss zsályát használ, és 15 percig öntsön rá forró vizet), vagy adjon néhány cseppet a samponjához Zsályaolajat (többek között itt érhető el **Avocadostore.de).
Kerülje a száraz sampont vagy az otthoni gyógymódokat, például a szódabikarbónát. Bár ezek átmenetileg csökkenthetik az izzadságot, kiszáríthatják a fejbőrt, pattanásokhoz, hajszálak töréséhez és akár gyulladáshoz is vezethetnek.

A bőséges izzadás nem feltétlenül kapcsolódik csak a hőhöz vagy a testmozgáshoz. Egyesek hajlamosabbak a verejtéktermelésre, mások kevésbé. De…

Ruha:

Sapka viselőként rendszeresen tisztítsa meg sapkáit és kalapjait, hogy megakadályozza a baktériumok megtelepedését bennük. Ezek fokozhatják az izzadtságot és a verejték szagát.
Viseljen nedvességet taszító és légáteresztő szöveteket, például valódi Bőr télen (ha lehetséges másodkézből), fenntartható gyapjú vagy hálós rétegű kalapok.

A hormonjóga a jóga stílusa, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy egyensúlyba hozza a hormonális egyensúlyt. Ebből a célból bizonyos jógatechnikák, például légzési gyakorlatok ...

Táplálás:

Kerülje a fűszeres ételeket és a fokhagymát.
Kerülje a koffeint, az alkoholt és a nikotint is.
Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet az elhízás megelőzése érdekében.
Igyon sok vizet, ami nem túl hideg (a Medical News Today szerint 16 Celsius fok körüli). Segít kevesebb izzadásban és hidratálásban, ha túlzottan izzadt.
A zsálya tea nemcsak a külső, hanem a belső téren is segít csökkenteni az izzadságot.

Egyéb otthoni gyógymódok a fej izzadásához:

Még akkor is, ha primer hiperhidrózisban szenved, a stresszes helyzetek növelhetik a verejtéktermelést. Tehát próbálja csökkenteni a stresszt. Ezt megteheti például meditációval vagy Tudatosság gyakorlatok. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell tanulni, A félelem legyőzése: Ezek a stratégiák segítenek.
Mindig tartson magával egy nedvszívó, mosható kendőt a túlzott verejték letörléséhez. Ez különösen fontos télen, mivel a nedves verejték lehűti és könnyebben megfázik.
A jó alvás legyen az Ön prioritása. A rossz alvás felboríthatja a hormonális egyensúlyt, ami több verejtékhez vezethet. További itt: Alvászavarok: tippek a békésebb alváshoz