Erősítse a májat és a vesét sárgarépa és uborka lével
A vitaminok és antioxidánsok mellett az uborka oldható rostot is tartalmaz, ami nemcsak a jóllakottság érzetét kelti, hanem segít a máj védelmében is
A természetes gyümölcslevek figyelembe vétele az étrend megtervezésekor egyszerű és ízletes módja annak, hogy valamit kapjunk a máj számára és a vesék csinálni.
Ezeket a gyümölcsleveket organikusan termesztett gyümölcsökből és zöldségekből kell készíteni, hogy ne terheljük a májat és a vesét peszticidekkel és más szennyező anyagokkal, és így pontosan az ellenkezőjét érjük el a kívántnak.
Elkerülhetetlen, hogy ételeinken keresztül, a levegőn és a bőrünkön keresztül foglalkozzunk vele Szennyező anyagok és méreganyagok kapcsolatba kerülnek, amelyek fokozatosan felhalmozódnak a testünkben.
Pontosan azok a szervek, Máj és vesék, a elfoglaltsága a megszüntetésükkel és igénybe vehetne némi segítséget.
A teste nagyon hálás lesz ezért a sárgarépa- és uborkaléért, ha egészségi állapota kiváló, és ha máj- és/vagy veseproblémái vannak.
Milyen előnyei vannak a sárgarépának a májban és a vesében?
Mindannyian tudjuk, hogy a sárgarépa jó a szemnek, és segít az egészséges, szép bőrszín kialakulásában.
Az Egészségügyi Világszervezet azonban ezt tovább megerősítette A sárgarépa hasznos lehet különféle betegségek megelőzésében és ezeket az eredményeket közzétette a 2014. évi World Cancer Report-ban.
Hogyan segíti az uborka a máj és a vese egészségét
Van uborkád a hűtőben? Friss vagy? Vajon származnak-e biogazdálkodás? Ha mindezekre a kérdésekre igen választ tud adni, akkor már megtett egy fontos lépést az egészség megőrzése felé.
Megmondjuk, mit tehet ez a frissítő zöldség a tested számára.
További előnyök
- Zsebek az uborkában gyulladáscsökkentő flavonoid, a Fisetin nak, nek hívják. Azt védi az agyat, megakadályozza az idő előtti öregedést, és akkor is működik, ha egy vagy Kövér máj szenvednek, különösen, ha gyulladásos folyamatok vesznek részt ebben a betegségben.
- Az uborkában találhatók oldható rost duzzad és támogatja az egészséges emésztést. Lehetővé teszik ezt Vastagbél öntisztító, mi a A máj és a vese egészsége nagyon hasznos. A jóllakottság érzését is közvetítik, és megakadályozzák a túlevést és ezáltal a szervezetünk stresszét.
- Mindezen erőteljes összetevők ellenére az uborka továbbra is zöldség alig van kalória kellékek. Mivel, mint már említettük, a jóllakottság érzését is közvetítik, ezért gyakran részesei az étrendnek Súly csökkentés.
Gondolsz még a cucurbitsra? 5 finom sütőtökös recept van itt
Sárgarépa és uborka leve
összetevők
- 2 sárgarépa
- 1 uborka
- 1 teáskanál petrezselyem (5 g)
- Fél citrom leve
- 1 pohár víz (200 ml)
készítmény
- Kezdjük azzal, hogy jól megtisztítjuk a sárgarépát és az uborkát. Annak ellenére, hogy organikusan termesztik, a sárgarépa nő a talajban, és van értelme hámozni étkezés előtt.
- Most vágja apróra a zöldségeket, így könnyebben készíthet levet.
- A citromot ki kell préselni, hogy a citromlé segítségével C-vitaminnal és antioxidánsokkal gazdagítsuk sárgarépa- és uborkalevünket, hogy a máj és a vesék még jobban profitálhassanak belőle.
- A petrezselymet fel kell aprítani, ha még nem tette meg. A petrezselyemnek olyan erős íze van, amelyet nem mindenki szeret, de ez egy nagyon erős gyógynövény, amelyet gyakran használunk a vesénk védelmében.
- Végül tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe. Feldolgozza őket jól, ami eltarthat egy pillanatig, különösen a sárgarépa esetében. Kaphatna iható levet.
És mikor kell inni ezt a levet? Javasoljuk, hogy a napot egy szelet rozskenyérrel, olívaolajjal és tojással kezdje. Ez a sárgarépa és uborka leve kiegészíti a tiédet reggeli bírság.
Ebben a kombinációban sok vitamint, rostot és néhány fehérjét biztosít a testének, amelyek megkönnyítik a nap megbirkózását. Tele leszel és tele energiával, hogy kitartson délig.
Naponta itassa ezt a levet egy nyolcnapos adagolásra, hogy a máj és a vesék részesüljenek egészségügyi előnyeiből.