Erősítse meg a mellizmokat Fitnessmith szivattyúkkal
Tizenéves éveimet és fiatal felnőttkoromat túlsúlyban töltöttem. Az edzőteremben töltött órák ellenére sem mertem levenni a pólómat a medencénél.
Kezdtem elfogadni, hogy vannak olyan emberek, akiknek jó genetikájuk van, aztán voltak olyanok, mint én, akiknek soha nem lehetnek izmok és hasizmok.
Mi változott meg mindent számomra
22 éves koromban alkalmam volt piszkos trükkök egész sorozatát tapasztalni (különválás, költözés, határozott idejű szerződés megújításának elmaradása, pénzhiány), amelyek energiát adtak a fenekem mozgatására. Feladtam az edzésről és a táplálkozásról alkotott elképzelésemet, amelyet az interneten vagy a magazinokban olvasottak diktáltak. Itt találtam meg a módszeremet, és az összes eredményem néhány hónap múlva jött.
Kalandom, amíg nem készítettem magazin borítót.
Ezek a "varázslatos" szivattyúk egyike azoknak a technikáknak, amelyeket sok máshoz hasonlóan alkalmazottam. Nem hiszem, hogy ilyen fejlett pécseim lettek volna az osztálytársaimhoz képest, anélkül, hogy nyitott elmém lenne a képzéshez kötve.
Az üzenet, amelyet el akarok küldeni önöknek, a nyitottság és a kreativitás, ezek azok a tulajdonságok, amelyek lehetővé tették számomra, hogy többet tegyek és valóban fejlődjek.
2011 óta segítek azoknak, akik ugyanazokat a történeteket élik meg, mint az enyém.
Varázslatos szivattyúk a PEC-hez
Meg akarja erősíteni a mellkasait fekvőtámaszokkal, de nem tudja, hogyan? Itt vannak a legfontosabb ismeretes fogalmak és azok az eszközök, amelyekkel a mellkasokat fekvőtámaszokkal fejleszthetik: a leghatékonyabb fekvőtámaszok, hogy jobban működjenek a pécsiek, mint a vállak vagy a tricepszek, hogyan lehet kényszeríteni a mellüregek toborzását nyomással -ups, hogy sikerüljön a szivattyúk torlódása és a haladás.