Értékelésem a Top Body Challenge 4 hetében - július az égen
Élelmiszerek kiegyensúlyozása
És akkor a motiváció ?
A Top Body Challenge, mi ez ?
- Hétfő: TBC, hasizom és comb munka - 30 perc
- Kedd: Ön által választott kardio gyakorlatok - 1 óra
- Szerda: TBC, kar és farizom edzés - 30 perc
- Csütörtök: Ön által választott kardió gyakorlatok - 1 óra
- Péntek: TBC, teljes test munka - 30 perc
A Top Body Challenge véleményem
A gyakorlatok ?
A stopper ?
Filozófiám ?
A beruházás ?
Eredmények ?
És cellulit az egészben ?
Egy kihívó, a Wonder Body Guide!
Talán tetszik neked
A felsőtest kihívása és az ételek egyensúlyának helyreállítása: értékelésem a 8. héten
Miért engedtem végül a Top Body Challenge-nek !
26 megjegyzés
Jól sikerült a motivációd érdekében ! Most kezdem a TBC-t egy kardio edzéssel az edzőteremben, plusz a buch teszt ! Éljen az év eleji határozatok 🙂
Helló és köszönöm a biztatást. Azóta a dolgok nagyon megváltoztak, végül vágy és idő hiányában abbahagytam ezt a képzést, és végül minden mintha visszaállt volna a helyére, és varázslat nélkül megtaláltam a vonalat. Annak ellenére, hogy el tudom képzelni, hogy ez kiválóan hat az egészségére, ez határozottan nem az én dolgom, de nagyon sok sikert kívánok az utazáshoz és sikert az állásfoglalásaihoz. Csodás este !
Nagyon köszönöm ezt a cikket, mert néhány hónappal ezelőtt megvettem a Top Body Challenge-t, és abbahagytam, mert néhány gyakorlat túl nehéz volt számomra. (- 1 éve) kórosan elhízott BMI-m volt, lefogytam 35 kg-ot, de a testem ennek a túlsúlynak a nyomát őrzi bőrfelesleggel. Tehát nagyon haboztam megvásárolni a Wonder Body Guide-t, mert ha ugyanaz az, akkor nem segít. Szóval szerintem elkezdem 🙂 🙂 🙂
Helló és mindenekelőtt gratulálok, ilyen fogyás, lenyűgözött, baromi büszke lehetsz magadra. A Wonder Body Guide esetében valóban könnyebbnek tartom, még akkor is, ha egyes mozgások, például a fekvőtámaszok számomra lehetetlenek maradnak. Összességében a gyakorlatokat könnyebb és gyorsabb elvégezni. Másrészt, mint a Top Body Challenge, hosszú távon is unalmas marad, de jó adag motivációval a gyakorlatok hatékonyak. Sok bátorságot és nagyon boldog új évet kívánok !
Gratulálok szép nekem, nem sikerült, nagyon nehéznek találom. De bravúr neked. Szükséges volt, hogy visszategyem, hogy lássam. Nagy unalmas
Szia szép. Ne gratuláljon, a 8. héten abbahagytam, hogy lecseréljem a Wonder Body Guide-ra, mert kezdtem erősen unni, és tekintettel a nehézségekre, sok időbe telt. Összességében a két programmal több mint tizenkét hetet kellett elvégeznem, de azóta nem csináltam sort ... Lol! És sokkal jobban érzem magam, mint amikor sportoltam. Tudom, hogy mindenki azt mondja neked, hogy amint elkezdesz sportolni, jobban érzed magad, és hogy örömet szerzel benne, és hát én, három hónappal később, ez még mindig igazi házimunka volt. Mindenesetre el kellene kezdenem, ha csak az egészségre, de hát, nincs sok időm vagy vágyam. Súlyát tekintve már nem nézem, hogy mi van a tányéromon, és mégis stabil vagyok, szóval klassz! Nagy csókok, aláírták a nagy lustákat !
Szia babám
top cikk teljes mértékben egyetért veled !
Nem alkalmas a kezdőnek, csinálom, és tudom, hogy ezeknek a közösségi hálózatokon közzétett fényképeknek nem lesz eredménye! jó ugyanakkor sokkal több fogyni kell, mint neked ... -9 kg-nál vagyok az étel egyensúlyozásával, mert nem hiszek a diétákban ... ami számomra mulandó marad ... kardiózok is és gyorsan gyalogolok 6–9 km-t Hetente háromszor, és heti egy óra tae bo, amely bevallom, hogy magasra emelkedik, de azt tapasztalom, hogy ez a sport kiengedett gőz! jól érzi magát utána ...