Értékes olaj anyának és babának - vendégposta - Die Pfalz-Mama
Ma a barátom és a Bender olajgyártó tulajdonosa, Tanja Bender ír. Természetesen tudja, milyen fontos az anya és a gyermek számára az olaj - azért is, mert ő maga éppen anya lett. Én is - mint valószínűleg minden anya - az olaj témájába botlottam a kiegészítő ételek bevezetésekor. A szupermarketben álltam a hatalmas polc előtt különféle ajánlatokkal - mindig a fejemben a kérdés: "Mi a legjobb a babámnak"?
Tanja ezt elmagyarázza nekünk az olajjal:
A lenmagolajnak mindig szerepelnie kell az anya és a gyermek étlapján.
Tiszta lenmagolaj, kvarkkal, joghurttal vagy müzlivel. Nagyon ízletes egy salátában, és elősegíti a közérzetet. Kérjük, ne hevítsen lenmagolajat, és mindig hűvös helyen tárolja.
Mivel ez a növényi olaj az omega 3 zsírsavak nagy részét tartalmazza, általában lenmagolajat ajánlok, főleg terhesség előtt és alatt. Fontos, hogy a lenolaj előállítása alacsony hőmérsékleten történjen. A Bender olajgyártó a lenmagot hidegen sajtolt eljárással, ellenőrzött maximum 37 fokon (testhőmérséklet) lenmagolajká préseli. Így MINDEN hőérzékeny létfontosságú anyag megmarad az olajban.
Az omega 3 zsírsavak nélkülözhetetlenek, vagyis létfontosságúak. Testünk ezeket a zsírsavakat nem képes maga előállítani, ezért ételekkel kell fogyasztani. A lenolaj az a növényi olaj, amely a legtöbb omega 3 zsírsavat tartalmazza. Ez az úgynevezett linolénsav támogathatja a bőr regenerálódását, csökkentheti a gyulladást, véd a szabad gyökök ellen, és táplálék az agy számára.
Az Omega 3 különösen fontos a születendő gyermek agyi fejlődése szempontjából a terhesség alatt. Az anyának a lenmag olajat később is el kell fogyasztania a szülés után. Az omega 3 zsírsavak és a fontos kísérő zsíranyagok az anyatej révén jutnak el az újszülötthez.
Lenmagolajat ittam terhesség előtt, terhesség alatt, és a terhesség után is folytattam a lenmagolaj fogyasztását. Teljesen szoptatok. Veszek egy evőkanál naponta. Szükség esetén még egyet. Szabályozza a bélproblémákat és erősíti a közérzetet, és a lányom megkapja az esszenciális zsírsavakat.
A tömegétkeztetés az élet 6. hónapjától kezdődhet. Először is adjunk hozzá néhány csepp lenmagolajat a zabkásához, majd fél teáskanálnyival később.
Olaj: kívülről értékes bőrápolás
Jó tapasztalataim vannak a terhesség alatti bőrápolásról is, fekete magolajjal és szezámolajjal 1: 1 arányban keverve. Sok örömmel dörzsölte a baba dudoromat a babánkra. A kókuszolaj is nagyon pozitív. A kötőszövetem sértetlen maradt.
Kókuszolajat csak a lányom gondozására használok, aki most 2 hónapos. Eleinte a pelyhes, száraz bőr miatt. Az alját kókuszolajjal tisztítom és ápolom. Ha nedves törlőkendőt használtam, a fenekem vörös lett. A kókuszolajnál ez nem történik meg.
Az étrend alapvetően nagyon fontos a terhesség előtt, alatt és után. Amit eszel a babádnak, az meglesz.
Gyakoroljon egy kiegyensúlyozott étrendet, és sokkal könnyebb lesz Önnek és babájának növekedni és boldogulni a nagyszerű, létfontosságú, friss ételekkel, amelyeket a Földanya ad nekünk.
Érezd jól magad és érezd jól magad
Üdvözlettel: Tanja Bender
Örömmel nyújtok további információkat a 07251 - 3699810 telefonszámon. A Bender Oil Manufaktúra honlapja.