Értse meg saját érzelmeit, hallgasson a testére!
Karcsú testre, vas egészségre, sok energiára, hosszú élettartamra vágyunk, és az egyik fő problémánk:
Mi a jobb étkezési mód?
Lehet, hogy kipróbáljuk a különböző táplálkozási rendszereket, meghallgatjuk a szakértők tanácsát, betartjuk a folyóiratokban található diétákat vagy rákényszerítünk egy híresség étkezési életmódját, de mindezt anélkül, hogy tartós eredményt adnánk.
A probléma nem az, hogy ezek a táplálkozási rendszerek, tippek vagy diéták nem jók, hanem az, hogy gyakran nem vesszük figyelembe azt, amit a saját testünk továbbít nekünk.
Olyan társadalomban élünk, ahol megtanítják nekünk, hogy jobban bízzunk abban, amit egy szakértő szerint jobb enni, mint abban, amit testünk továbbít nekünk.
Az egészségre hatással lehet a helytelen táplálkozás
Ugyanazok vagyunk, de különbözünk, és minden testnek egyedi táplálkozási igényei vannak.
Gyakran előfordul, hogy figyelmen kívül hagyjuk a test jelzéseit, ezzel veszélyeztetve az egészségünket, csak azért, hogy hűek lehessünk egy bizonyos típusú étrendhez, amely tökéletes testet és optimális egészséget ígér.
Ugyanígy a táplálkozási könyvek szerzőinek többsége a saját tapasztalatából született bizonyos étkezési módot népszerűsíti, majd feltételezi, hogy "ha nekem jó, az mindenkinek jó lesz". A globalizáció tehát magában foglalta az étrend piacát. Önnek kell eldöntenie, hogy ezek a diéták megfelelőek-e az Ön számára.
Semmilyen táplálkozási rendszer, egyetlen táplálkozási szabály sem lesz hatékony, vagy ugyanolyan hatékony mindenki számára! A mágikus formula, a tökéletes étkezési mód, amely mindenkinek garantálja az ép egészségét, nem biztos, hogy mindenkinek ugyanaz.
Megvan a saját módszerünk az érzelmek érzékelésére, igényeink egyediek és mindaddig, amíg nincs két teljesen azonos ember, nincs két azonos táplálkozási rendszer.!
A testünk hallgatása az egyik leghasznosabb és legtermészetesebb dolog, amit tehetünk magunkért. Amikor ezt megtesszük, testünk természetes súlygal, hatékony emésztéssel, természetes étvágygal és megfelelő energiával jutalmaz minket.
Szeretne többet megtudni minderről, azokról az érzelmekről, amelyek öntudatlanul vezetnek bennünket, és egészségtelen életmódra terelik? Hívja a 0743 056 065 telefonszámot, és élvezheti az ingyenes konzultációt Alina Irimescuval, a Tabu és az edző munkatársával a táplálkozási pszichológiában, a gyógyításban és a személyes átalakulásban.