Érzelmi kilók 7 lépés a búcsú tőlük
Tudod, ezek a fontok az egymást követő súlygyarapodásokból és veszteségekből származnak, amelyeket a múltbeli vagy jelenlegi érzelmi szeszélyeink okoztak: szerelmi csalódásaink, gyermekkori rosszullétünk vagy nehéz kamaszkorunk.
Miért hízott ?
A túl sok zsír, túl sok cukor vagy nagy mennyiségű evés gyakran a nagy kényelmetlenség jele. A szeretet vagy az önbecsülés hiányának érzése. Gondolja át alaposan ezt a kérdést, mielőtt bármit is elkezdene. Néha elegendő annak azonosítása, hogy mi készteti ezt enni (az érzelmi vákuum kitöltésére, a fájdalom enyhítésére stb.), Hogy könnyedén kezdjen el fogyni, csak azáltal, hogy megszabadul az öntudatlan érzelmi akadályaitól.
Mi a helyzeted szentimentális ?
A súlygyarapodás gyakran a kapcsolatunk vagy általában a szentimentális életünk problémájához kapcsolódik. Üljön le öt percre, és gondolja át, mi a baj. Csalódás, csalódás vagy csak enyhe félreértés, valószínűleg valami, amit nem emésztett meg. Azonosítsa és javítsa ki a problémát.
Kezdje el együtt fogyni
Általánosságban elmondható, hogy a kettőnek szóló diéta megkezdése jobban működik, mint egyedül kipróbálni. Ez lehetővé teszi, hogy a pár erősebb legyen egymás bátorításával és motiválásával. Ekkor az a benyomásunk támad, hogy közös célt követünk, és együtt építünk egy projektet. Különösen, mivel a súly gyakran tabutéma a kapcsolatban, könnyebb lesz megvitatni és elfogadni.