Érzelmi méregtelenítés Így juthat el magával a Reine Wunderweibbe egy lélekméregtelenítés után
Az érzelmi méregtelenítés révén megbékélhet önmagával, és megszabadíthatja magát a negatív érzésektől és félelmektől. Felfedjük, hogyan működik egy ilyen "lélekméregtelenítő".
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Feltételek, mint "Detox" és "Detox" általában a táplálkozás kapcsán találkozunk vele. Az ilyen gyógymódok segíthetnek, a testi közérzet fenntartható növelése érdekében és bár a módszerek nagyon eltérőek, a hatékonyságot általában elismerték.
"Érzelmi méregtelenítés" a táplálkozási méregtelenítéssel kapcsolatban sokkal ritkábban fordul elő, és egyik vagy másik számára kissé ezoterikusnak tűnhet. Ennek során tisztában kell lennünk azzal a ténnyel, hogy minden érzésünk átélt nemcsak pszichológiai, hanem biokémiai hatások is a testben. Az érzelmek minden bizonnyal nem kevésbé befolyásolják testünket, mint az étrendünk. És legyünk őszinték: ezt senki sem tagadná, aki soha nem volt szerelmes, tapasztalt izgalmat, stresszt vagy félelmet Az érzelmek erős fizikai reakciókat váltanak ki tud. Sokan csak elfelejtik, hogy az érzéseink a testre és a pszichére is hatással vannak, ha az érzés már nem "akut".
De tény: az érzések nemcsak a pszichénkben és az emlékeinkben, hanem a testünkben is nyomot hagynak. És itt játszik szerepet az érzelmi méregtelenítés: ezzel megszerezheti magát megszabadulni a negatív érzésektől és azok hatásaitól és megbékélni önmagával.
Így működik az érzelmi méregtelenítés
Az érzelmi méregtelenítés különféle módszerekkel érhető el. Mindezen módszereknek azonban ugyanaz az alapja: Tudatosítanunk kell érzelmeinket, aktívan át kell élnünk és kezelnünk kell őket, hogy megszabaduljon tőlük.
1. Utazás az időben
Az, hogy felnőttként hogyan reagálunk a környezetünkre - és mindenekelőtt: mely érzelmekkel -, legtöbb esetben gyermekkorunkban mélyen gyökerezik. Ezért hallotta gyakran utazás a múltba, valamint érzelmi méregtelenítés és a "belső gyermek" keresése. Ez a pszichoterápiás modell segíthet megkülönböztetni a bennünket tapasztaló belső gyermeket és a bennünket megfigyelő, reflektáló felnőttet oly módon, hogy A traumákkal és a kielégítetlen igényekkel utólag foglalkozunk tud. Ezen az úton elindulni mindenekelőtt azt jelenti, hogy emlékek útján tudatosítsuk az agyban tárolt érzéseket, hogy megszabadulhassunk tőlük.
2. Tedd szavakba az érzéseket, és ragadd meg őket
Az érzelmek diffúzak - és nekünk embereknek végső soron nem teljesen érthető - Különböző pszichológiai és fizikai (pontosabban biokémiai) folyamatok kölcsönhatása. De még akkor is, ha az érzések szavak révén végül megfoghatatlanok, emlékezhetünk rájuk jobban tudatosuljon, amikor kiejtjük őket, vagy még jobb: írja le őket. Miután ily módon „elfogtuk” érzéseinket, jobban feldolgozhatjuk őket, és a legjobb esetben elengedhetjük őket.
3. A sírás segít az érzelmi méregtelenítésben
Valószínűleg hallottál már róla: Ha rosszul érezzük magunkat, ennek segíteni kell mosolyogni, vagy akár nevetni. Ez paradox módon hangzik, de az érzelmek fizikai megnyilvánulásai nem pusztán az érzelmekre adott válaszok. Ezek viszont hatással vannak a testünkre és a pszichénkre. Sokkal fontosabb a sírás annak érdekében, hogy a negatív érzelmeket szó szerint kiürítsük a testből. A könnyek nem a gyengeség jelei, hanem mindenekelőtt olyan megküzdési mechanizmusok, amelyek testünknek oka van.
4. A konfliktusok kifejezése és kezelése
A harmóniára szoruló emberek különösen hajlamosak a negatív érzelmek felépítésére. De soha nem késő megtanulni, hogy a konfliktus jobban kezelhető, ha kimondják. Múltbeli konfliktusok (főleg gyermekkor) esetén segíthet a terapeuta segítségével a megoldatlan negatív érzelmektől való megszabadulásban. De szintén tisztázó beszélgetés keresése az érintettekkel csodákra képes (akár évekkel később is).
Ha aktuális konfliktusról van szó, annál fontosabb gyorsan cselekedjen és kezelje a problémákat, hogy kiszabadulhassanak, és test és lélek felszabadulhasson tőlük.
5. A meditáció segít elengedni
Szigorúan véve a meditáció a koncentrációról és az éberségről szól, de erről is, Megtalálni az itt és most lehetőséget, elengedni és kiképezni a negatív érzelmekkel való megbirkózást. A test és a lélek különösen hatékonyan méregteleníthető a meditáció révén, ha azt nagyon rendszeresen és célzottan gyakorolják. Most nagyon könnyű megtenni az ingyenes alkalmazások segítségével.
Következtetés a mentális méregtelenítésről
Nem számít, melyik módszert választja, hogy méregtelenítse magát a negatív érzelmektől, a legfontosabb az, hogy megtegye Egyáltalán aktívan támadjon, ismerje meg érzéseit és azok hatásait És akkor dolgozzon, hogy elengedje.