És hirtelen gyorsan segítek)
a böjtömnek/terápiás böjtömnek meglehetősen véletlenszerű kiváltója van, de most mégis át akarok menni rajta.
Röviden a történetemről: vasárnap este nem nagyon mentem jól. Lehet, hogy rossz/rossz étel egyszerűen stressz vagy egyszerűen a rossz táplálkozásról szóló nyugta, túlsúlyos és dohányzó.
Tehát hétfőn munka után szerettem volna orvoshoz menni, miután vártam 1 órát, és még mindig körülbelül 10 ember állt előttem, akkor csak otthon vagyok és lefekszem.
Kedden nagyon hasonló volt. Ma reggel felébredtem (vasárnap óta nem ettem) és teljesen meglepődtem. Még mindig hihetetlenül alkalmas voltam/vagyok.
A gyakori éhségérzet miatt a dohányzás aligha jelent problémát (eddig).
Googleléssel jöttem rá erre az oldalra, és remélem, néhányan segíthetnek nekem.
Természetesen, ahogy ezen az oldalon olvashatom, már elkövettem a legnagyobb hibákat.
1. Pihenőnap nélkül kezdődött
2. Orvos nélkül kezdte
3. Terv nélkül indult
De valójában én sem akartam böjtölni, csak így történt.
Két kérdésem van, hogy kezdjem.
1. Igyon/kell-e inni zöldséglevest böjt közben? Vagy csak lehúzhatom vízzel/teával, hogyan kaphatok vitaminokat?
2. A lehető leghamarabb ürítse ki Glauber-sóval, vagy elég az 5-6. Napon?
Örülök más tippeknek/megjegyzéseknek is.
De most először átkutattam ezt a honlapot
Uiuiui, ez nagyon merészen hangzik. Ezért eddig senki sem szólalt fel.
1) Böjtöléskor mindig kötelező. Annyi módszer és meggyőződés létezik róla, hogy mindenkinek meg kell találnia a saját útját. A kórtörténetével (elhízás, diéta, dohányzás, betegség) azt javasoljuk, hogy ne vigye túlzásba az első böjtöt, és legalább vegyen be néhány vitamint és tápanyagot levesek és/vagy gyümölcslevek segítségével. Egyszerűen azért, hogy ne terhelje túl a testét, ami már nagyon megterhelő.
2) Ugyanezen okból teljesen elhagytam a sókkal vagy más erős hashajtókkal ellátott hashajtókat, ez valójában csak a böjt legelső napjára szól. Inkább próbáljon ki néhány gyengéd hashajtót, mint a szilva vagy a savanyú káposzta leve, és nézze meg, mi történik. Még a beöntés is, ha nincs fenntartása, minden bizonnyal többet segíthet, mint a vegyi klubok.
Tehát és most a tippeket és javaslatokat:
1) Vásároljon minél előbb egy jó böjtkönyvet: Erre vonatkozóan itt vannak tippek a Tonia oldalán, valamint a módszerekkel és mindenféle botlási lehetőségekkel, amelyekkel találkozhat.
2) Olvasson el mindent itt, a bal oldalon: Tonia rengeteg információt gyűjtött össze sokféle forrásból, és azt hiszem, nagyon jól sikerült objektív áttekintést adnia a legváltozatosabb böjt témákról, hogy mindenki mert a legjobbat lehet kinyerni magadnak.
3) Próbáld meg tényleg ne adózni túl magad és a tested, és hallgatni annak jelzéseire!
4) Ez biztosan nem volt az ideális módszer az első gyors megkezdéséhez, de ki tudja, ez tetszhet neked, és akkor a következő alkalommal mindenképpen jobban fel kell készülnöd azzal, hogy átgondolod, mit akarsz elérni a gyorssal és melyik módszer áll rendelkezésre Te vagy a megfelelő, stb.
Kívánok minden jót és a rögös kezdés ellenére pozitív böjti élményt!