Esküvői étrend a Cuisine AZ-n

Gyorsan lefogy

az-n

Sport? Imádom !

Mennyire csábító lenne úgy tenni, mintha ezer dolgot kellene tenned a sportolás elkerülése érdekében ... De itt van 2 kiváló ok, amiért ne engedj ennek a lehetőségnek:

Először is, a fizikai aktivitás a stressz enyhítésének nagyszerű módja, ami néhány hónappal a nagy nap előtt nem lesz luxus !

Képzelje el: 30 percig teljesen elfelejti, hogy még mindig a virágüzletet kell választania, hogy a meghívók még mindig nem állnak készen, hogy a vendéglátó nem emlékeztette ... A szünet, még a sport is, értékelhető lesz.

Aztán, ha valóban be akarja állítani magát "Az esküvői ruhámban ragyogok" üzemmódba, akkor elkerülhetetlenül át kell hagynia a "Kalóriákat égetek" mezőt. Ehhez elengedhetetlen, hogy találjon olyan tevékenységet, amely tetszik, különben a motiváció soha nem lesz meg.. A FYI, azok a sportok, amelyek a leggyorsabban fogynak: kocogás, ugrókötél, kerékpározás, úszás, aerobic, súlyzós edzés, ökölvívás.