Esni fog a cigány karfiol rizsnek; Co

A karfiolos rizs elengedhetetlen !

karfiol

Kalóriaszegény, de tápanyagokban gazdag, elengedhetetlen lesz! Egészséges (alacsony szénhidráttartalmú) alternatíva a fehér rizzsel szemben - és kevésbé unalmas -, ugyanúgy használható, ezért számos étel mellé kerül.

Tálalapnak tökéletesen fogyasztható nyersen, párolva vagy pirítva. A paleo diéta rajongóinak kedvence, ez a karfiolos rizs elcsábít. Gyorsan fedezze fel ezt az egyszerű, egészséges és meglepő receptet !

Hozzávalók

  • 1 fej apróra vágott szerves karfiol

  • 1 evőkanál kókuszolaj

  • 1 sárga hagyma, apróra vágva

Készítmény

  • Adja át a finomra vágott karfiolt konyhai robotgépben vagy turmixgépben, amíg apró, rizsszerű darabokat nem kap.

  • Adjon hozzá sót, borsot és a többi hozzávalót (tetszés szerint lásd az alábbi példákat).