Eszem, tehát fogyok - Fogyókúra; Diéta
Pragmatikus, pragmatikusnak kell lennünk a súlyegyenlegünk, vagyis a súlyunk felett gyakorolt kontroll tekintetében.
Túl gyakran az életmód felelős a progresszív, de biztonságos kerekítésünkért, majd a fokozatosan rendeződő elhízásért. Ha egy bizonyos súlyfelesleget régóta a tisztesség zálogának tekintenek, akkor most a hatékonyság ellenségének és sok betegség kiindulópontjának tekintik. Ezért amint elérte ezt a stádiumot, mindenki arra törekszik, hogy visszafordíthatóvá tegye, vagyis lefogyjon. Aztán meg kell találnia a módját, választania kell egy "módszert" vagy - talán (egyszerűbb) - Michael Montignac által ösztönözve, hogy tudatában legyen annak, hogy az etetés módja elengedhetetlen és hosszú távon ellenőrizni kell.
Számos módszer, bár tudományosan elismert, rövid és középtávon is hatásosnak bizonyul, de olyan nélkülözésekkel jár, hogy nehezen tiszteletben tartható korlátok sorozatává válnak, és lassan - lassan folytatódik a skála magasságába való emelkedés . Ez egy olyan tapasztalatom, amelyet átéltem.
A Michel Montignac által javasolt út ötvözi a dietetikát és a gasztronómiát, megtartva a hosszú távú tartós hatás előnyeit, feltéve, hogy betartjuk az új étkezési mód elveit.
Ezért változtatnunk kell étkezési szokásainkon, tisztában kell lennünk azzal, hogy mit eszünk, az első szakaszban a fogyáshoz kell igazítanunk az anyagcserét, majd be kell elégednünk a választott súlyra. Ez az út csak kompromisszum az elfogadható és kötelező között.
Az emberi lényt nem lehet állandóan korlátozni, sokszínűségre van szüksége, ezért az étkezés tudományának gasztronómiai megközelítése.
Megvásárolhatja a Forum Publishing által a weboldalon kiadott Michel Montignac " könyvet 10 RON áron.