Észrevételek a nordic walkingban
Túrázási ajánlások
Sportolók néhány ajánlása ...
Anne - Emberi megosztás és egy kis friss levegő
Nordic walking kedden: remek friss levegő a fejében, a hátproblémák tökéletes megszilárdulása és kellemes emberi megosztás. Köszönöm Charlotte !
Catherine - szárnyaim vannak a botokkal
Én "sétáló"? Mivel nem voltam teljesen sportos, féltem! Félelem, hogy nem követik. de a botok szárnyakat adtak nekem ! Repülök, igen, igen, ez az érzésem van és fizikai nehézségek nélkül. Örömmel, hogy beszélgethetek más nagyon kedves sétálókkal, jó hangulatban és minden orientációs korlátozás nélkül: van Dame Charlotte, az edzőnk, aki kezeli! Micsoda kikapcsolódás! Charlotte kezeli, de nem csak. Mielőtt különféle áramköröket is kitalálna minden egyes túrához, adjon nekünk e-mailben egy GPS pontot a megbeszélésről, ha szükséges SMS emlékeztetőket. De utána is, a részletek, az útvonalak megtalálhatók a blogon (arra az esetre, ha szeretnénk újra megtenni). Minden túra találkozásokban gazdag, egyedülállóak e gyanútlan tájakon. És ez a természet gyönyörű, köszönöm Charlotte-nak és köszönöm mindenkinek, hogy ezeket a keddi reggeleket a boldogság pillanatává tették !
Mikor lesz Charlotte-nak néhány napos kis menekülése? ?
Fanny - A fej és a test szellőztetése
Miután számos tevékenységet kipróbáltam, végül találtam egy sportot, ahol beszélgethet, megtisztíthatja a fejét, valóban friss levegőt kaphat és barátságos légkörben fedezheti fel régióját! Négy éve járok minden kedd reggel, függetlenül az időjárástól (eső, szél, hó - a havas séták a kedvencek -, a jég és néha még a nap is; -)), és az iskolai szünetben iszonyatosan hiányzik ez a hely. Nagyon tetszik az az érzés is, hogy este az egész testet megdolgoztattam (és igaz, hogy télen a visszaút forró fürdője az öröm része).
Christine - "Gyengéd" gyakorlat
Ami nekem tetszik ebben a csoportban, az a légkör, amely nagyon jó a kortól és a szinttől függetlenül ... . hála vezetőnknek, aki „menő”. Az a tény, hogy a foglalkozások három órán át tartanak, és hogy a túrázók száma ellenére a saját tempójában járhat. Fizikailag ez egy jó, gyengéd gyakorlat. Ráadásul a reggelet lezáró kis nyújtó foglalkozással vannak olyan izmok, amelyeket nem ismertem. Az áramkörök, amelyeket Charlotte ismer, mint a tenyerét, és amelyek lélegzetelállítóan gyönyörűek.
Jó érzés, köszönöm Charlotte.
Jean- Claude - Távolsági sport
A nordic walking segítségével felfedeztem egy tevékenységet
háttérfizika, amely lehetővé teszi helyek felfedezését
hogy nem gyanítottam Marly le Roi körül. Ez egy barátságos és motivált csoport is, ahol rengeteg témát megvitathatunk, miközben kihasználjuk egymás tudását ...
Virginie - Sportos kedélyesség
Ezekben a túrázási években hány ólmos talpú indulás volt rossz idő és visszatéréskor ... örülök, hogy megosztott bennünket egy pillanatra a sportos kedélyesség !
Gyönyörű sziklás tájak és gyönyörű fények bizonyos napokon növelik a morált és erősítik a combokat:
Mi több ?
Hélène - Minél többet csinálunk, annál többet tudunk tenni
Nem tartozom az ihletettek közé. Ha újra regisztrálom, az azért van, mert a légkör kellemes, az én szintemen éppen eléggé nyomja. Azok közé a lusták közé tartozom, hogy keret nélkül gyakoroljak. És tudom, hogy tornáznom kell. A mondás szerint minél többet csinál, annál többet tehet. Lehetőség új emberekkel való találkozásra akkor is, ha ugyanabban a környezetben maradunk.
Marie- Françoise - A tempó igazi felgyorsulása
Szeretek általában járni. De a nordic walking lehetővé tette a gyalogos mozgások jobb koordinálását és a hatékonyságot a póznák használatának köszönhetően, amelyek lehetővé tették számomra, hogy valóban felgyorsítsam a gyaloglás tempóját. Ezen kívül nagyon értékelem, hogy három órán át kint vagyok, és barátságos, meleg légkörben átlépem a gyönyörű helyeket.
Caroline - Gyönyörű találkozások
A sport nem igazán az én dolgom. Charlotte-tal a gyönyörű séták és a gyönyörű találkozások szinonimája.
A friss levegőn edzeni, jó hangulatban (szinte mindig) egy napsugárral, SZERETEM! "
Jean- Dominique - Régiónk felfedezése
Nagyszerű nordic walking! Igazi sport és tele pozitív pontokkal. Vitathatatlan fizikai előnyök: hiányoznak a csípő és a térd apró fájdalmi problémái, megnő az állóképesség ... Kedves találkozók a csoportban, érdekes cseréket, akár új barátságokat is lehetővé téve ... Régiónk felfedezése felkeltette a vágyat, hogy visszatérjen a gyalogos helyekre. Éljen a nordic walking !