Étel, amelyet lehet enni - étkezési asztal - kezelés

Sütőtök (a cukkini kivételével)

Kukorica (friss és bio)

ELŐÁLLÍTOTT NÖVÉNYEK

Óvatosan és csak tolerálva használja

Tejsavban erjesztett uborka, fokhagyma, káposzta, paprika, retek, savanyú káposzta, hagyma

(A probiotikus baktériumok segítenek a belekben lévő gomba elleni küzdelemben)

A 2. és 3. étrend fázisában óvatosan, csak nyersen és tolerálva használja.

KÖTÖTTES HAGYOMÁNYOK

Borsó (sárga és zöld)

Vörös és sárga lencse

ALLERGENS HÚSOK

Gabona és gabona

Gluténmentes, alacsony GI

Teljes zabszemek (BIO)

Zabkorpa (BIO) (nagyon tápláló és javítja az emésztést)

Fekete hosszú szemű vad rizs

Gluténmentes, magas GI

minden más típusú rizs

Kukoricadara (óvatosan használja, csak korlátozott mennyiségben és csak tolerálva)

Glutént tartalmazó teljes kiőrlésű gabona

(allergén, csak akkor alkalmazza, ha tolerálható. A zab általában a legjobban tolerálható)

(Teljes kiőrlésű tészta ezekből)

Mérsékelten és csak tolerálva használja.

Sárgarépa és répalé

Kókusztej (cukrozatlan)

Kakaó (BIO) (óvatosan és csak korlátozott mennyiségben használja)

Sertéshús (csak ha tolerálható és csak tiszta, feldolgozatlan, nem füstölt stb.)

LEHETSÉGES ALLERGENEK

Használja hetente 1-2 alkalommal, és csak akkor, ha nincsenek tünetek.

Juh és kecske joghurt

Juh- és kecskefefir

Tehénvaj és tejszín (bio és kis mennyiségben, ha tolerálható)

Tehén kefir (organikus) (ha tolerálható)

(A kecskéből és juhból származó tejtermékek kevésbé allergének, mint a tehénből készült termékek)

Majonéz (BIO, ecet nélkül)

Szentjánoskenyér-por (a kakaó helyettesítője)

Yacon szirup (óvatos, csak kis mennyiségben)

---